Как да подобрим еластичността на кожата - FundacionconSalud

В един момент от живота си ще се погледнем в огледалото и ще осъзнаем, че кожата ни вече не е същата като преди. Бръчките, гънките и изразителните линии на лицето, заедно с отпускането на бедрата, корема и ръцете са обикновено първите признаци, че кожата ни губи еластичност.

Възрастта е основният виновник за увисването и бръчките, но има и други фактори, които насърчават преждевременното стареене на кожата, като лоша диета, неправилен избор на начин на живот или замърсяване, за да назовем само няколко.

Младата кожа е опъната и еластична, защото кожата е богата на колаген и еластин. Тези два протеина са отговорни за придаването на структура на кожата и за нейното разтягане. Но с напредването на възрастта произвеждаме все по-малко количество колаген и еластин и затова кожата губи своята твърдост и еластичност.

Въпреки че нямаме контрол върху течението на времето, можем да направим нещо по отношение на останалите фактори, които причиняват отпускане, и с няколко корекции можем да променим, предотвратим и подобрим здравето и външния вид на кожата.

Ако се чудите дали използването на стягащ крем подобрява състоянието на отпусната и застаряваща кожа, помага да си върнете част от загубената еластичност и забавя процеса на стареене, не пропускайте тази статия.

Ще ви помогнем да разберете истинската възраст на вашата кожа, какво всъщност е колагенът и защо е важен, какво да търсите в стягащия крем и как можем да подобрим естествената еластичност на кожата.

Ръководство индекс

Колко еластична е кожата ви?

Искате ли да знаете дали губите естествената си еластичност? Правейки този бърз тест, вие ще разберете веднага.

Положете удобно недоминиращата си ръка на твърда повърхност, с длан надолу.
Използвайте показалеца и палеца, за да притиснете кожата на гърба на ръката си и да я задържите за пет секунди.
Освобождава кожата и отчита колко време отнема на кожата да се върне напълно на мястото си.

Като цяло се очакват тези резултати:

Кожата ни се състои главно от колаген; всъщност колагенът е най-разпространеният протеин в тялото ни. Освен кожата, костите, мускулите, сухожилията и връзките се нуждаят от колаген, който да държи клетките заедно, действайки като естествено „лепило“ за костите и мускулите.

Това е естествен процес на стареене и се случва на всички хора, така че е нормално да губите еластичност и твърдост на кожата. Ако обаче сте на 30 години и имате еластичността на кожата на 60-годишна възраст, може да има и други фактори, които допринасят за преждевременната загуба на твърдост.

Някои лекари също използват този тест като бърз метод за оценка на това дали пациентът е дехидратиран. Ако кожата ви отнема твърде много време, за да възвърне формата си, може да имате някои признаци на дехидратация. Ако случаят е такъв, опитайте да увеличите приема на вода и да поддържате кожата си хидратирана, за да помогнете на тялото да задържа течности.

Защо кожата губи естествената си еластичност?

Говорили сме за това какво прави естественият процес на стареене на кожата, но какво ще стане, ако все още сте на 30 или 40 години и кожата ви е по-отпусната и по-тънка от нормалното? В такъв случай може да са виновни някои избори за начин на живот.