Как да поддържаме загуба на тегло - Център за отслабване в Тенерифе

Ако тренирате дълго време, като мен, може да е трудно да останете мотивирани. Наскоро отделих време да обмисля защо тренирам. Когато постигнах целите си за отслабване, бях като куче, преследващо кола. След като пристигнах, не знаех къде да отида и нямам желание да бъда най-силният в моята тежест. И така защо?

Запомнете своето ЗАЩО

Ако погледнете началото, може да откриете, че когато сте започнали това пътуване, това е нещо повече от просто отслабване. Отпуснете се и наистина обмислете не само какви са били вашите цели, но и защо сте ги направили. Какво ви подтикна да промените? Само външният вид ли беше, или нещо друго?

Ето някои неща, които ме мотивират:

1. Работата върху себе си помага на семейството ми.

Постигането на целите и придържането към тях може да бъде по-алтруистично, отколкото си мислите. Загубата на това тегло е дълга битка, но дори и след получаването на тази цифра е лесно да изпаднете „извън формата“. Това ще се отрази на всички области от живота ви. Наскоро имах майка в офиса си, която искаше да отслабне. Когато го попитах дали има деца, той завъртя очи и каза, че има син. Отговорих му, "Съдя по онова хвърляне на очи, че синът ти е млад и активен." Бях прав. Виждате ли, тази майка е изтощена от сина си от момента, в който той започна да ходи. Когато стигнем до корена на нещата, започваме да си представяме какво би било наистина да се насладите, когато детето ви иска да играе в преследване, да хвърля топката или дори да излиза с мама. Колко време ни липсва в живота, защото ние или нашите близки не сме във форма? Колко от тях са диагностицирани с предотвратими заболявания? Вашият любим човек иска да бъдете щастливи, затова се уверете, че си помагате сами и това ще им помогне.