Как да почистим белите дробове по естествен начин - по-добре със здравето
На първо място, трябва да сме наясно, че ако сме пушачи, целият катран от цигарата остава в белите дробове. Освен това го прави, като възпрепятства действието му да приема кислород за нашите клетки, както и да изхвърля въглеродния диоксид.
Независимо дали сме пушачи или не, можем да почистим дробовете си, като следваме някои съвети.
Внимание: Астматиците не трябва да следват тези процедури без предварителна консултация с личния си лекар.
Витамини С и Е за прочистване на белите дробове
На първо място, важно е нашата диета да е богата на цитрусови плодове, тъй като те са плодове с високо съдържание на витамин С, който помага да се елиминират свободните радикали, които могат да предизвикат задръствания в белите дробове.
Други полезни храни са люцерна или пшеница и бирена мая, каквито са храни, богати на витамин Е. Те са най-добрите съюзници на белите дробове срещу замърсяването на въздуха в големите градове.
Сезонни промени
Есента и зимата са двата най-решаващи сезона за функционирането на белите дробове. Болестите се размножават, като са истинските действащи лица: грип и настинки.
- Грипът е вирусно заболяване, причинено от РНК вируса.Засяга ни повече през зимата, защото вирусът устоява на студа много по-добре от топлината. При нулеви градуси грипният вирус оцелява 30 дни, но при 40 градуса, от друга страна, оцелява една седмица.
- Настинката (не толкова сериозна като грипа) също е вирусно заболяване, причинено от риновируса. Също така можем да намерим много лекарства без рецепта за облекчаване на симптомите.