КАК ДА ПЛАНИРАТЕ ХРАНИТЕ - ВИРТУАЛЕН ЗАЛ

Планирането на хранене е много важно, за да можете да спазвате добра диета. Ако не ги планираме, тогава купуваме на око това, което ни трябва и в крайна сметка купуваме ненужни неща.

Защо е добре да планирате хранене? Защото ставаме по-решителни и ефективни, когато приготвяме ястия и правим покупки. Когато обмисляте промяна от този тип, трябва да мислите, че не винаги трябва да правите всичко добре и стриктно. Поставяйте лесни цели и малко по малко, докато ги постигате, ги увеличавате. Например: тази седмица вместо сода пийте само вода, или тази седмица десертите ще бъдат парче плод.

Как виртуалният фитнес може да ви помогне да планирате хранене?

1. Имаме някои интерактивни планери в pdf версия за да можете да ги отпечатате, които могат да ви помогнат да организирате храненето си и като цяло всеки ден. Можете да ги намерите ТУК.
2. Частни консултации. Нашият диетолог може да подготви 100% персонализирано меню според вашите специфични нужди. Можете да наемете частна консултация за 1 или 3 месеца след ВИРТУАЛЕН МАГАЗИН.

1. План за храна. В PGV12 имаме план за 12-седмично хранене, който да избирате от основно, вегетарианско и веганско. В допълнение, тя включва много допълнителна информация като 21 дни навици, област на обучение, първоначални задачи, самооценка и т.н.
2. Рецепти електронни книги. В Виртуален магазин за фитнес ще намерите хиляди различни и лесни рецепти, които ще ви дадат идеи.

---