Как да пасна на тялото Как да използвам Рейки за отслабване за една седмица
Как да използваме Рейки за отслабване за една седмица
Практиката на рейки е много лесна. Рейки медитацията не засяга здравето ви и дори прави тялото ви по-здраво. Рейки също е упражнение, което подобрява кръвообращението, като същевременно се изпълнява лесно навсякъде, независимо от времето и мястото. Всеки може да използва Рейки, за да се излекува.
Ето няколко предложени стъпки.
Преди да започнете рейки медитация, отделете минута и изчистете ума си, докато дишате бавно. Помислете за количеството тегло, което искате да намалите, и за продължителността, която искате да видите. Например искате да намалите телесното си тегло с 5 кг за седмица. Кажете си няколко пъти, че тази седмица имам нужда от отслабване с 5 кг и сега се чувствам добре. Те казват отново и отново, докато Рейки медитацията не спре.
Намерете удобно място и седнете на стол. Седнете здраво. Поставете дланите си заедно и се подгответе да получите енергията на Рейки. След няколко минути можете да усетите усещането за енергия на повърхността на кожата на ръцете си. Ако усетите усещането, протича процесът на отслабване. Оставете процеса да се случва за около 5 до 10 минути. След това можете да пляскате с ръце и автоматично Рейки процесът ще спре. Можете да повторите Рейки медитацията, за да отслабнете поне два пъти на ден. Не забравяйте да записвате масовото си тегло от време на време.