Как да отслабнете здравословно; Naturist Notes ™
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Да говорим за отслабване и да се отървем от излишните телесни мазнини е трудна и донякъде противоречива тема, първо, защото никой не обича да му казват, че сме дебели и, второ, защото това, че сме дебели или дебели не винаги е свързано с заседнал начин на живот и лоша диета (макар и през повечето време, ако случаят е такъв), но много пъти това е свързано със здравословни проблеми или с лекарства, които карат хората да наддават или да се възпаляват, и това, разбира се, докосва много чувствителни влакна, особено при нас, жените.
Някои публикации, които хората споделят във Facebook, привлякоха вниманието ми, където им казват как да отслабнат бързо и да се отърват от всички тези нежелани телесни мазнини, и то по почти чудодеен начин. Диети, което е най-доброто?
"Вземете тази напитка преди лягане и отслабнете, докато спите ..."
"Вземете тази напитка на празен стомах и ще загубите цялата тази коремна мазнина ... ."
"Направете това лечение със сода за хляб, за да отслабнете ......"
"Вие не сте дебели, дебелото черво е възпалено (разбирайте, пълно с отпадъци, които не могат да излязат навън) ......"
"Детокс напитка ......"
Не знам дали си спомняте преди няколко години, когато чудодейният артишок беше много модерен, където дори имаше случаи на смъртни случаи при жени, които, приемайки тези чудодейни добавки, загубиха живота си, за да покажат красиво и стройно тяло. Не забравяйте: списанието обхваща снимки и реклами за онези добавки на витамин и протеин на прах, където виждаме момичета с красиви, силни и дефинирани тела, просто това са рекламите, които искат да окажат въздействие (и го правят), така че ние може да отиде в магазина, за да купи тези продукти; това е маркетинг. И честно казано, няма нищо лошо в използването на тези методи за продажба на техните продукти, недостатъкът тук е, че вярваме, че само като ги вземем, ще изглеждаме като тези жени. Те са модели и живеят от това и разбира се имат режим на диета и упражнения, който им позволява да се видят такива, каквито го правят.
Ако това, което търсите, е да имате модел тяло, тънък, здрав и дефиниран, е необходимо да работите и то много усърдно, не само да пиете смутита и след това да седнете да гледате телевизия. Трябва да спортувате, трябва да имате балансирана цялостна диета и наистина да вземете поводите на здравето си в ръцете си. Ако просто седите или седите и гледате телевизия, докато пиете смутито или пиете водата си с лимонов сок или докато спите, няма да го получите.
На първо място, това е моето Отказ от отговорност: "Никога не съм опитвал нито един от тези методи за отслабване, така че не мога да ви кажа дали работят или не, но също така трябва да ви кажа, че не планирам да го правя"
Въпреки че е възможно те да работят, в действителност голяма част от това, което ще загубят, правейки тези протоколи, е теглото на водата. Отслабването и тук говоря в строгия смисъл на загуба на мазнини, съхранявани на най-малко желаните места, не е чудодейно лекарство, нито за една нощ.
Ако сме натрупали тегло, което ни кара да се чувстваме непривлекателни и също така ни излага на риск от заболяване, това не е нещо, което се е случило за една нощ. Наднорменото тегло или затлъстяването са ситуации, които изискват години на лоши навици, така че търсенето на лесни решения е илюзия и всъщност е много опасно, ако те са с наднормено тегло.
И не мислете, че не разбирам, аз съм бил там и е много разочароващо да усещате, че каквото и да правите, изглежда, че цялото това наднормено тегло не премества килограм надолу. Но трябва да сме наясно, че няма хапчета, които да лекуват всичко, или разтвори или магически отвари, които да ни помогнат да премахнем цялото това тегло, докато спим, или след седмица или месец. Ако са нужни години, за да натрупаме цялото това тегло, логично е да мислим, че ни трябват толкова години, за да се върнем към здравословно тегло.