КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ С ТРЕНИНГ НА ХРАНЕНЕ

  1. Затлъстяването като проблем
  2. Причините за затлъстяването
  3. Възвратният ефект при диети
  4. Защо не можете да отслабнете или да запазите?
  5. За кого е хранителният коучинг?
  6. Какво ви предлага нашата програма за коучинг по хранене?
  7. Такси за хранителни услуги

Ако искате да откриете как да отслабнете по здравословен и категоричен начин, ние ви каним да научите за хранителния коучинг.

хранене

Ако вече сте се опитали да отслабнете с всякакви диети без дългосрочни резултати и вече не знаете как да отслабнете, определено сте на правилното място. В Психолозите El Prado създадохме свой собствен метод за отслабване и дългосрочно ви помагаме да се храните здравословно и балансирано. Ние не вярваме в чудодейните диети и нашият метод за отслабване не е чудотворен, но е реалистичен и ефективен, когато става въпрос за решаване на проблеми с храненето. Нашата цел не е да ви помогнем да отслабнете бързо, въпреки че знаем, че вероятно това е, което търсите, а да ви помогнем да постигнете идеалното си дългосрочно тегло, тегло, с което се чувствате комфортно и което можете да поддържате с течение на времето . Очевидно това не се случва, като спазвате диета в продължение на три месеца и след това се върнете към старите нездравословни навици, което само ви донесе проблеми и ви отведе там, където сте сега.

Предлагаме ви съвместна работа хранителен коучинг в който ще установим реалистични цели и план за действие за постигане на идеалното ви тегло.

Разполагаме с цял арсенал от много мощни техники за подобряване на мотивацията ви, повишаване на самочувствието ви, развиване на самоконтрол и воля и ще изберем най-подходящия за вас, в зависимост от характеристиките на вашия случай. Инструментите, с които работим са:

  • Клинична хипноза
  • Внимателност
  • EFT
  • EMDR
  • НЛП

Затлъстяването като проблем

Затлъстяването е мълчалив враг, който води до много болести. Този проблем обаче има не само последствия на метаболитно ниво, но и на психологическо ниво, тъй като много хора не се чувстват комфортно с тялото си и развиват ниско самочувствие.

Причините за затлъстяването

Въпреки че някои смятат, че затлъстяването се дължи по същество на генетично предразположение, истината е, че други фактори се сближават в основата на този проблем. В повечето случаи затлъстяването възниква в резултат на енергиен дисбаланс; тоест получаваме повече енергия, отколкото изразходваме.

  • В Испания всеки шести човек е със затлъстяване
  • Всяка година поне 2,6 милиона души умират поради затлъстяване или наднормено тегло
  • До 40-годишна възраст коремното затлъстяване утроява риска от деменция след 70-годишна възраст
  • Рискът от смърт при пътнотранспортно произшествие се увеличава с 21%, ако лицето страда от затлъстяване I степен и с 51%, ако страда от затлъстяване II степен[/ цветна кутия]