Как да отслабнете окончателно и да не наддавате отново, избягвайки ефекта на рикошета - Снимка 1

Възвратният ефект е един от най-големите страхове на хората, които се подлагат на диети, за да отслабнат. Сега е известно каква може да е причината за напълняване отново. Знаейки го, можем да установим мерки за отслабване и поддържане на оптимално тегло през целия живот.

окончателно

След a диета за отслабване, най-голямото предизвикателство, пред което сме изправени, е да не наддаваме отново. Но тялото ни не ни улеснява. А възвръщането на няколко килограма е почти неизбежно. Защо се случва? Наскоро беше открито, че част от вината е в хормона, грелин, което изпраща сигнали до мозъка, като му казва да яде повече. Изследването е публикувано в Американския вестник по физиология, ендокринология и метаболизъм.