Как да отслабнете, като правите секс
Арнолдо Мутис
Сексът като рутинна тренировка се преоткрива и накрая започва да печели дългоочакваното одобрение на медицинската наука.
От: Арнолдо Мутис
Много мъже и жени не могат да се закачат на рутинна тренировка, която им гарантира по-здравословен живот, поради непобедим мързел (за нещо ще бъде майката на всички пороци), липса на време или защото вярват, че е твърде късно да станат атлетични . Сексът, от друга страна, в нормални условия се харесва на всички, обикновено няма мързел срещу него и е лесно да го увлечете, докато не станете изпълнен и дисциплиниран любовник. Така че нещата, Защо да не се възползвате от предимствата му освен удоволствието, за да бъдете във форма?
Това се питаха лекари и фитнес експерти като пионера в средата на осемдесетте Faye ориз, и в отговор те пуснаха това, което се наричаше сексуални упражнения (смесица между думите секс и упражнения, на английски), поредица от техники, които възприемат сексуалния акт като форма на упражнение, но също така използването на това за подобряване на уменията за правене на любов.
Оттогава се разпространяват книги, видеоклипове и ръководства като „Великият секс пътеводител“ на Ан Хупър; Безстрашен секс, от Джой Дейвидсън, или The Ultimate Sex Diet, от Кери Макклоски, който заслужаваше приемането на не без значение публика, привлечена от идеята да замени досадата от ходенето във фитнеса с удоволствието да тренира не само у дома, но в леглото. Секс заниманието също ви позволява да забравите за треньора и да превърнете двойката в идеалната компания за различните упражнения. Това е също така за влюбените начин да бъдат заедно и да споделят, разпитвайки не само ласки, но и здравословни практики.
Всичко това обаче винаги се сблъскваше с голям проблем, както и малката научна подкрепа на тази смес. По този начин, тъй като имаше експерти, които защитаваха теорията, че сексът помага за изгаряне на калории и укрепване и тонизиране на мускулите, много други описват всичко това като глупост, просто търговска измама, която се възползва от много вярна предпоставка: сексът винаги се продава и е много добър.
Цялата тази лоша преса никога не е побеждавала секс упражненията, наред с други неща, защото до известна степен се основава на техники, чиято ефективност е доказана отдавна и все още е валидна, като упражненията на Кегел, които се използват за укрепване на мускулите на тазовото дъно. По същия начин претеглят все по-честите свидетелства на жени, които твърдят, че обикновено достигат до оргазъм, докато тренират, особено когато активността е концентрирана в областта на багажника.
Сега тези техники започват да се преоткриват и да придобият нов бум, благодарение на проучвания, които в крайна сметка доказват първите промоутъри, които са ги обявили преди три десетилетия. Най-новото изследване е проведено в централата на университета в Квебек, Монреал (Канада), и е установено, че един час суета в леглото може да помогне за изгарянето на почти толкова калории, колкото консумираните при бягане в продължение на тридесет минути. По-конкретно, мъжете могат да изгорят до 120 калории за половин час, а жените 90 за същия период, завършва изследването, озаглавено „Разходи за енергия по време на сексуална активност при млади здрави двойки“.
За изследването бяха наети 20 хетеросексуални двойки на възраст между 18 и 35 години, които бяха помолени да правят секс веднъж седмично в продължение на месец и да тренират на бягаща пътека за половин час. С помощта на устройство, наречено SenseWear, което те можеха да вземат вкъщи, беше възможно да се измери поведението на тялото им по време на интимността им и да се заключи, че „Сексуалната активност може да се разглежда като значително упражнение въз основа на определени условия“, според страницата на организацията Public Library of Science, която публикува резултатите от канадското проучване.