Как да отслабнете, като освободите натоварванията си от миналото

Излишните килограми могат да бъдат физическо отражение на емоционалните тежести, които носим от миналото.

Всъщност много хора свързват увеличаването на теглото си с преживявания, които са им повлияли емоционално и те не са знаели как да храносмилат, затова ги носят в настоящето, опитвайки се да покрият страданията си с храна.

Ние не се раждаме с проблеми с теглото, така че те основно съществуват Два начина да попаднете в капан за килограми: започнете диети, които ви причиняват безпокойство и ви качват на колелото на наддаване и загуба на тегло, или че някакъв жизнен опит се превръща в спусъка, който ви тласка към преяждане.

Вече говорихме много за първия в този блог, така че днес ще видим как да отслабнете, като освободите натоварванията си от миналото.

освободите

Отпускането на тежестите от миналото ще ви позволи да възвърнете спокойствието, което сега търсите в храната

От негодувание до наднормено тегло

Ние носим миналото когато не пускаме това, което ни се е случило и ни наранява. Когато вместо да приемете случилото се, извадете учението от това преживяване и гледайте напред, ние се закачаме за тази болка и изпадаме в негодувание.

Това негодувание ни кара да се чувстваме зле от нещо, което вече го няма, което не съществува и ни държи обвързани с тази ситуация и хората, които са били част от нея. Станахме роби на случилото се и ние страдаме да го помним, отново и отново, в процес, който може да продължи цял живот, ако не решите да го прекратите.