Как да отслабнете, играейки ШАХ Научно обяснение - Noti Host
от notihost Публикувано на 21 септември 2019 г. Актуализирано на 22 септември 2019 г.
Бързото отслабване с игра на шах би звучало абсурдно за повечето. В тази статия ще обясним от научна гледна точка как това е възможно.
Въпреки че шахматистите почти не се движат и това, което най-често използват, е техният ум, от научна гледна точка може да се обясни как е възможно за тях да отслабнат с тази игра. Противно на това, което мнозина мислят, тези спортисти имат рутина на физически упражнения и диета като всеки друг спортист.
Продукти от Amazon.com
Примерът с Фабиано Каруана
Американецът Фабиано Каруана, втори в световната ранглиста, изпълнява ежедневно рутинно бягане от 8 километра, последвано от час тенис, половин час баскетбол и поне час плуване. Изглежда, че 27-годишният шахматист се подготвя за състезание на дълги разстояния, но всъщност това е част от обучението му да играе шах.
Науката е показала, че по-добре продължавайте да се движите, докато не играете, така че когато играете, можете да увеличите доставката на кислород в мозъка и да не изразходвате толкова енергия и по този начин да не губите толкова много тегло. Шахматистите са склонни да губят много килограми по време на турнири. Това потвърждават някои реални примери. През 1984 г. Анатолий Карпов сваля почти 10 килограма по време на Световното първенство по шах и поради това трябва да бъде отстранен. По-късно през 2004 г. Рустам Касимджанов също напусна световното първенство, след като свали почти 8 килограма.