Как да отслабнете, докато приемате амитриптилин

Амитриптилин е трициклично лекарство с рецепта за лечение на депресия и тревожност. Широк спектър от странични ефекти са свързани с него, от главоболие до запек. Често срещан ефект е наддаването на тегло. Загубата на тегло се върти около изгарянето на повече калории, отколкото консумирате ежедневно. Направете корекции в хранителните си навици и се занимавайте с ежедневни физически дейности, за да стимулирате отслабването, докато приемате амитриптилин.

докато приемате

Следвайте инструкциите за прием на амитриптилин, които Ви е дал Вашият лекар. Не променяйте дозата в опит да отслабнете.

Вдигайте тежести три пъти седмично, за да спомогнете за увеличаване на мускулната маса, засилване на метаболизма и изгаряне на калории, улеснявайки загубата на тегло. Работете с противоположни мускулни групи в същия ден, като гърба и гърдите в понеделник, ръцете и корема в сряда и краката и дупето в петък. Включва сложни упражнения, които работят едновременно с няколко мускула, като изпадане, успоредка и лицеви опори. Изпълнявайте всяко упражнение в продължение на три сесии от 15 повторения.