Как да отслабнете, докато получавате инжекцията Depo-Provera
Много жени, които получават инжекция Depo-Provera, изпитват наддаване на тегло, според Университета на Вирджиния в Британската общност. Тъй като този контрацептив съдържа само прогестерон, който може да повиши апетита ви, може да ядете повече от нормалното и след това да качите няколко излишни килограма. Средното количество тегло, което можете да качите, е 5 паунда (2,27 кг) през първата година и 8 паунда (3,63 кг) след две години. Възможността за напълняване ще продължи, докато приемате Depo-Provera, но това не означава, че напълняването е неизбежно. Ако следите калориите, които ядете, спортувате редовно и се храните здравословно, можете да предпазите тези килограми.
Увеличете приема на течности. Depo-Provera може да накара тялото ви да задържа течности. Това задържане, особено в гърдите, бедрата и бедрата, може да накара жените да се чувстват, че бързо напълняват, но задържането трябва да изчезне, докато тялото се адаптира към лекарството. Въпреки че може да изглежда неинтуитивно, пиенето на повече течности помага за решаването на този проблем, така че не забравяйте да пиете осем чаши вода или други напитки дневно.
Следете приема на калории. Контролът на раждаемостта, базиран на прогестерон, може да увеличи апетита ви, но промяната може да бъде незабележима. Ако не обърнете внимание на приема на храна и калории, може да не забележите, че консумирате повече калории от необходимото.