Как да отслабнете Aitana Sánchez
Идва пролетта, започвате да събличате дрехите си и искате това, което е отдолу, да изглежда по-добре от миналото лято, защото наистина искате да влезете в режим Ето ме!
Естественият инстинкт работи, колкото и да се опитвате да го наречете по друг начин.
Колко тънък?
Отслабнете, за да успеете, не само пред другите, но и пред огледалото, което ви отразява. Това е, което възнамерявате да правите оттук насетне, защото вече имате нужда от много повече време, за да влезете във форма. Само преди няколко години сте свалили 3 или 5 килограма до минимума, който сте вложили в него, сега ви е необходим добър план и малко повече време, за да постигнете целта си, без да умирате в опита. О! времето минава.
Времето е безразборно дявол, който играе и носи всички кожи, и вашите, но има нещо, което можете да накарате да избледнее.
Ще ви разкажа някои неща, които обикновено прилагам на практика.
Преди само нека ви кажа, че да правите нещо, за да се подобрите физически, е добре, да го правите със съзнание, дава по-добри резултати, защото първото нещо, от което се нуждаете, за каквато и цел да имате в живота, за да работите добре, възстанови фигурата си, това е да се сложи съвест и Съвест. И двете.
- Отрицателните мисли ви напълняват, те са чиста захар с кортикостероиди (глюкокортикоиди).
- Захарта ви дебелее за почти всички, ние знаем много добре.
И казвам на почти всички, защото със сигурност познавате хора, които ядат това, което ги прави дебели и не дебелеят, други, които ядат това, което ги дебелее и дебелее, и други, които ядат това, което не дебелее и все още дебелеят (това са най-малко) и тогава вие сте, ядете това, което ядете ... и се напълнявате.
Отрицателните мисли ви напълняват
Обяснението в детайли защо негативните мисли ви напълняват е малко дълго и вероятно нямате интерес да стигнете до дъното на въпроса точно сега. Можете да го оставите за друг път. Аз ви помагам в това. Аз съм автор на работата Наука за съзнанието, книга, електронна книга и аудиокнига, там ще намерите много ценна информация за стреса, неговите последици за метаболизма и здравето като цяло, дори за емоциите. В края на тази публикация оставям връзките, но сега нека да преминем към въпроса
Сега това, което искате да знаете, е какво можете да направите, за да отслабнете, без да страдате.