Как да отслабнем по здравословен начин това лято Mifarma
Как можем да отслабнем по здравословен начин
Знаем, че лятото ви кани да загубите контрол, да загубите апетит и да пропуснете храненията, затова от Mifarma искаме да ви запознаем с Bimanán и неговите планове и рецепти за отслабване, които те съветват да следвате през летния сезон, което ви позволява да ядете здравословна диета, без да страдате, но нека да се сбогувате с тези излишни килограми.
ПЛАН Б ТОК
Следвайки този план можете да отслабнете, без да се отказвате от ароматизирани ястия. Можете дори да се поглезите от време на време, за да избегнете безпокойството, че не можете да ядете любимите си ястия.
За да направите това, трябва да включите 3 продукта от гамата Sustitutive или Komplett във вашето ежедневно меню. Можете да изберете тези, които ви харесват най-много и добър вариант е да ги вземете за закуска, следобеден чай и вечеря. В останалата част от храненията (в средата на сутринта и на обяд) трябва да ядете здравословни диетични ястия, предложени от специалисти по хранене. Плодовете, пилето и зеленчуците могат да бъдат чудесни варианти.
Това са две от вкусните рецепти, които подкрепят този план:
Крем от тиквички
Когато сте обелили и нарязали тиквичките, поставете ги в купа с вода и я сложете да се готви в микровълновата; когато е меко добавете сиренето и го смачкайте; ще получите фин крем, който можете да подправите по ваш вкус.
Пилешко филе с печени чушки
Нарежете пилето на тънки ивици и го задушете с няколко капки масло. След това пригответе чушката, можете да го направите във фурната или в микровълновата; след това също го нарежете на тънки ивици и сервирайте горещо с пилето.
ПЛАН Б ЗЕЛЕН
Този план идеален е за тези, които предпочитат зеленчукова диета. Схемата на хранене ще бъде много подобна на предишния план, но включваща ястия, приготвени със зеленчуци, гъби, сейтан и тофу.