Как да отслабнем и да премахнем коремните мазнини, когато физическите упражнения не са достатъчни

Вие се съобразявате с всичко, което трябва да се направи, за да се поддържа телесна десетка и все пак скалата не дава. Може би трябва да посетите ендокринолог и, разбира се, да следвате тези съвети

Хранете се здравословно, спортувате и се съобразявате с цялата теория, която със сигурност ще знаете достатъчно добре. Все още не разбирате губят тази коремна мазнина толкова неудобно и неестетично. Свързан е с метаболизма ни, разбира се, това се забавя с възрастта, а също и с генетиката. А ендокринолозите говорят и за друг фактор, може би по-малко известен: хормоните.

Според лекаря Росио Салас, който участва редовно в „Pop Sugar“, хормоналните коремни мазнини са свързани и могат да бъдат объркани с висцералната (т.е. такъв, който се придържа към вътрешните органи, като черния дроб или панкреаса и е свързан с различни здравословни проблеми, увеличава риска от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет).

Менопаузата или синдромът на поликистозните яйчници могат да доведат до наддаване на тегло, дори ако тренирате и се храните балансирано

Ако обаче сте жена, може да преживявате менопауза, което води до намаляване на естрогена и може да доведе до увеличаване на коремните мазнини. Или може би имате синдром поликистозен яйчник: болест, при която се представяте много високи нива на хормони и симптомите му варират от менструални нарушения безплодие, проблеми с акнето или повишена коса.

Защо е възможно да напълнеете, ако сте засегнати от това зло? Поради вашата чувствителност към колебания в естрогена, прогестерона или други хормони, той има много какво да каже в начина, по който тялото изгаря и съхранява мазнините. Кога кортизол (хормон на стреса) се повишава, това може да доведе до а качване на тегло.

---