Как да отслабнем - Диети Палачинки с овесени ядки с боровинки

Открийте как да отслабнете с селекция от диети за бързо отслабване. Съвети за избор на най-добрата диета, хранене, готвене рецепти, всичко естествено.

Как да отслабнем - диети

Палачинки от овесени боровинки

диети

Идеални за закуска или след кардио сесия, а също така можете да ги подгреете. Канелата ви помага да съхранявате по-малко мазнини. Боровинките имат нисък GI (гликемичен индекс) и отделят енергия по-постепенно.

За 4 човека

  • 60g бяло брашно
  • 60g пълнозърнесто брашно
  • 100гр овес
  • 3 супени лъжици ксилитол (или заместител на захарта)
  • 1 чаена лъжичка смляна канела
  • 2 чаени лъжички мая
  • 2 яйца разбити
  • 200мл обезмаслено мляко
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 250гр замразени боровинки