Как да образоваме децата и младите хора в придобиването на добри хранителни навици Предложение

Според последните проучвания, проведени от научни сдружения като Испанската асоциация по педиатрия или Испанското дружество за изследване на затлъстяването, 40% от детското и юношеското население имат по-високо тегло от препоръчаното.

младите

По-конкретно, според проучването ENKID (2001), разпространението на затлъстяването за възрастовата група от 2 до 24 години в Испания се оценява на 13,9%, а при наднорменото тегло се оценява на 12,4%. Заедно наднорменото тегло и затлъстяването представляват 26,3%.

Разпространението на затлъстяването е по-високо при мъжете (15,60%), отколкото при жените (12%), което е статистически значима разлика. Разделяйки още повече данните, в проучването се наблюдава, че най-високите нива са наблюдавани между 6 и 13 години при мъжете, а при жените най-високите нива на разпространение са между 6 и 9 години.

Резултатите от проучването ENKID разкриха проблем, който съществува в испанската популация на деца и юноши. Този проблем вече заслужава специално внимание, особено за онези фактори, които могат да допринесат за увеличаване на проблема и елементите, които биха могли да помогнат за предотвратяването му. Увеличението на разпространението на затлъстяването се счита, според Световната здравна организация (СЗО), като тревожна епидемия.

Всички тези данни ни карат да видим, че когато тези деца достигнат зряла възраст, те ще имат по-голям риск да страдат от затлъстяване и други заболявания като диабет, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и т.н.

Какво са наднорменото тегло и затлъстяването?
Понякога можем да използваме наднорменото тегло и затлъстяването като синоними, но трябва да разграничим добре какво означава всеки от тях.

  • The затлъстяване е метаболитно нарушение, което води до прекомерно натрупване на енергия под формата на телесни мазнини спрямо очакваната стойност според височината, пола и възрастта.
  • The наднормено тегло е увеличаване на телесното тегло спрямо очакваната стойност според пола, ръста и възрастта.
    За да ги диагностицирате, най-добрият метод е да се определи процентът на телесните мазнини. Има различни техники за това. Индексът на телесна маса в тези възрасти не е най-подходящият метод, въпреки че служи като ориентир.

    Какви са причините?
    Най-важното е да не сте придобили добри хранителни навици, които се придобиват главно през детството и младостта. Друг важен фактор е намаляването на физическата активност.

    Хранителните навици са израз на вярвания и традиции, които са свързани с географската среда и наличността на храна на населението. Благодарение на географското си местоположение Испания има много здравословни и балансирани хранителни навици, благодарение на средиземноморската диета.

    През детството и младостта се получава придобиването на хранителни навици, но има влияния от семейството, училището, приятелите, медиите и т.н. Семейството е основна част от хранителното образование, тъй като детето ще обръща внимание на това, което вижда у дома, какво вземат родителите и семейството им. Училището е другият силен стълб за придобиване на хранителни навици, тъй като в рамките на своята образователна функция училищата имат силата да развият адекватни хранителни навици у децата.

    Какво можем да направим?
    Министерството на здравеопазването започна кампания срещу детското затлъстяване с лозунг Предотвратяването на детското затлъстяване е много здравословен навик. Стартирана е и Стратегията за хранене, физическа активност и превенция на затлъстяването, по-известна като NAOS, която има за цел да популяризира здравето чрез популяризиране на здравословен начин на живот и хранителни навици, особено сред детското население.