Как да не свършим с подути глезени - Cellasene Argentina - Лидер в Slimmers,

подути

Нещо типично, което се случва през летния сезон е, че забелязваме, че глезените ни се подуват. Това се дължи на натрупването на течност в тази част на тялото и често се случва, когато стоим дълго време или ходим дълго време.

Най-честите причини са задържане на течности или наднормено тегло, въпреки че това може да се дължи и на прекомерна консумация на сол, пушене, заседнал начин на живот, хормонални промени или консумация на каквито и да е лекарства

За да избегнем това раздразнение, трябва да прибегнем до някои промени в навиците:

• Спортуването ще ни помогне подобряване на кръвообращението избягване на задържане. Въпреки че трябва да бъдем внимателни с въздействието на физическа активност, тъй като те увреждат лимфната връщане. Най-полезните спортове са плуването и пилатес.