Как да не спечелите повече от необходимото по време на Коледа
Не е изненада, че по време на празниците хората са склонни да наддават на тегло. Фактори като времето, празничната атмосфера и храната карат хората да изоставят дисциплината си и да ядат повече, отколкото са свикнали по време на тези дати. Наднорменото тегло и затлъстяването са бързо нарастващи заболявания, които освен че засягат самочувствието, причиняват и увреждане на здравето: Наднорменото тегло е основният рисков фактор за дълъг списък от заболявания.
Излишното тегло може да засегне различни области от живота на хората: например 72% от населението смята, че наднорменото тегло е фактор, който затруднява намирането на партньор. Въпреки че не би трябвало, това се отразява и на работното място. 65% смятат, че човек с наднормено тегло има по-големи трудности да си намери работа, отколкото човек с нормално тегло.
Независимо дали имиджът на човек намалява шансовете му да си намери работа, наднорменото тегло и затлъстяването имат отрицателен ефект върху работата. Един от ефектите на затлъстяването е повишаване на кръвното налягане и сърдечно-съдови заболявания. В стресова работна среда или поради физическа активност тези състояния могат да се развият в инфаркти или инсулти.
От своя страна, диабетът, друго състояние, което може да се развие поради затлъстяване, може да повлияе на зрението и да причини епизоди на хипогликемия. Тези физически условия увеличават шансовете на работниците, страдащи от световъртеж и припадък, което от своя страна би увеличило шансовете за инцидент на работното място.