Как да научите детето си да яде всичко
Децата са много специални, когато са пред чинията и понякога времето за хранене се превръща в ад, защото не им харесва дадена храна или как е приготвена. Около четири и пет години е идеалното време да приучите детето да яде всичко. Всички видове храни трябва да бъдат включени в диетата за кърмачета, разпределени между петте хранения за деня, като се обръща специално внимание на закуската, тъй като ежедневните резултати на вашето дете до голяма степен зависят от това.
Всички учене
Нека не забравяме, че детството е време на учене и детето също започва с храна. Има вкусове, които ще приемете незабавно, а други, които ще отхвърлите, дори ще открием, че за сезон харесвате ястие и след това го мразите. В този случай не бива да му придаваме твърде голямо значение, особено след като повечето храни могат да бъдат заменени от други със същите хранителни вещества. Друго нещо е, когато са малко по-възрастни, на около осем години, и отхвърлят храни като зеленчуци без причина. Там трябва да сме негъвкави и да ги научим да ядат дори това, което не харесват.
Какво да правя кога?
Отказва да яде. Ако детето яде малко, не бива да правим драма, тъй като всяко обикновено яде това, от което се нуждае. Повечето педиатри са единодушни, че ако детето расте, нормално се напълнява и изглежда щастливо, не е необходимо да яде повече. Количествата не трябва да са проблем стига детето да е здраво. Ако го принудим, ще го накараме само да си вземе навик да се храни и че моментът на седене на масата се превръща в истинско наказание за него.
Интересуват го само сладкиши, чипс и безалкохолни напитки. По-добре е да не ги забранявате, а да ги намалите в диетата си. Зависи колко ги приемате. Позволяването му да ги яде от време на време не трябва да се отразява негативно на храненето му.