Как да направите най-доброто преди и след снимка; Промяна на играта от Емануел Наваро
„Това, което не се измерва, не може да се подобри“
Решението е взето. Започвате да спортувате и всички са впечатлени от напредъка ви, щастливи сте, че половината от гардероба ви отново е в обращение. Смятате, че е подходящ момент да се претеглите и О изненада! Скалата изобщо не се е изместила. В друга статия обясних какво се случва с тялото ви и защо това не се отразява на теглото ви, но въпреки това, знаейки какво се случва, ситуацията не е баща, особено ако това е единствената ни справка за напредъка.
За да избегнем това и да ви свалим, има и други начини да разберем, че напредваме. Едно от тях е да правите снимки периодично, за да имате опорна точка и защо не? Когато трансформацията вече е очевидна, правете снимки преди и след.
Проблемът е, че много пъти снимките не са направени добре, защото има детайли, които пропускаме и въпреки че се забелязва промяна, тя може да бъде много по-очевидна. Така че, обмисляйки това, ще споделя някои правила, които трябва да вземете предвид, за да направите най-добрата снимка „Преди и след“ и да можете да се мотивирате всеки път, когато я видите.
1. Винаги носете едни и същи дрехи. Опитайте, че ако сте мъж, това е само късо, а ако сте жена, топ и късо. Може да не се чувствате добре да правите снимка, когато стартирате и във физическите условия, в които го правите, но ви уверявам, че утре, че имате тялото, което искате, с гордост ще покажете тази стартова фитография. Бакшиш. Ако снимката не ви харесва, запазете я добре и не я показвайте на никого, докато имате друга снимка, с която да я сравните и да видите голяма промяна.
2. Ако сте жена, съберете косата си, така че да не пречи на снимката.
3. Използвайте сцена без разсейване на заден план, като стена или завеса. Целта е вие да бъдете в центъра на вниманието на снимката.