Как да направите лимфен дренаж у дома

Как да направите лимфен самоотвод за намаляване на корема в 6 движения

Целта на масажа е да стимулира лимфната система, така че да работи възможно най-добре и да можете да източите всички токсини и мазнини.

И то е, че ефектът от добре източването на течностите се забелязва върху кожата и върху фигурата. Това е така, защото активира циркулацията, подобрява транспорта на течности през тялото и спомага за елиминирането на токсините и мазнините.

Въпреки че е най-препоръчително масажът да се извършва от специалист, възможно е да се извърши лимфен дренаж от дома, без да се рискува. Тук ще ви покажем как:

ВАЖНО: В
Препоръчват се 10 до 15 повторения на всяко движение. За най-добри резултати е добре да използвате крем с активни съставки, които спомагат за изгарянето на мазнините.

Етап 1

С отворена длан на ръката правете кръгови движения, като прилагате лек натиск върху кожата по посока на часовниковата стрелка през корема. Опитайте се да преброите поне десет пълни обиколки в бавни движения.

---