Как да направим най-скучните годни храни вкусни БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Фран Патиньо | @FranPatino | Мадрид | 11.08.2017
Знаете добре онези, богати на хранителни вещества храни, които присъстват във всички диети, но искате да избягате само като ги помиришете. Научаваме ви как да направите тези скучни продукти нещо привлекателно, което да искате да ядете.
Знаем, че когато седнете на масата, ставате сънливи, че напълно ще спрете да ядете това, което имате пред себе си. Колкото и да са подходящи тези храни, истината е, че те имат много малко благодат. Колко тихо! Вече им се иска да имат самочувствието на пицата!
Ако не бяха неговите умения да ви направи страхотно тяло, щяхте да ги предадете. Тъй като трябва да ги ядете, ще ви кажем как можете да направите най-скучните годни храни по-вкусни. Не очаквайте рибата тон и компанията да започнат да ви разказват вицове, сякаш са комици от „The Comedy Club“, но поне ще имат малко сол.
Броколи, трябва да поговорим
Ако не можете с броколите. Пюрирайте го! Това ще бъде вашето лично отмъщение за този зеленчук, ако гледате накриво в супермаркета, но в крайна сметка ще приберете вкъщи. Тези във вашата фитнес зала винаги говорят за него и в Instagram няма акаунт на мускулест инфлуенсър, в който да не се появяват къдравите му зелени бретончета.
И това ли е яжте броколи регулира нивото на естрогените в организма, повишавайки тестостерона, насърчавайки мускулния растеж и унищожавайки мазнините. Не говорете повече. Хайде да го направим! Сварете броколите, отцедете ги и пригответе вкусен крем, като добавите зеленчуков бульон, лук, морков, две скилидки чесън, сол и дъжд зехтин. Добавете малко пипер, за да му придадете пикантно докосване, разбийте всичко, докато сместа се оправи и се наслаждавайте!
Овес, по-добре в добра компания
Нормално е голямото разнообразие от захарни и/или шоколадови зърнени закуски да са тези, които наистина привличат вниманието ви, когато тръгнете да търсите нежни овесени ядки. Цветните домашни любимци ви гледат от огромните контейнери, които ви карат да забравите как тези продукти се напълняват. Не им обръщайте никакво внимание.