Как да намалим отворените пори
И вие ли сте болни от разширени пори? Ако имате мазна кожа, знаете за какво говорим. Прекратяването им не е лесно, но има лечения, които могат да ви помогнат да ги сведете до минимум.
Порите са малки дупки в епидермиса, чиято основна функция е да изпотяване на кожата. Размерът му е променлив и зависи до голяма степен от генетиката. Проблемът идва, когато се напълнят с мастни секрети, които ги карат да се отворят, показвайки грозен външен вид.
Какво още.
Петна по кожата: как да се отървете от тях
В допълнение, отворените пори могат да бъдат свързани с проблеми с акнето, като предотвратяват напускането на мастните секрети поради натрупването на примеси. Сред причините за появата им генетиката играе основна роля и затова те са по-чести в мазна кожа, тъй като производството на мазнини е свързано с по-голям размер на порите.
Храна срещу отворени пори
В допълнение към генетиката, хормоните влияят и върху размера на порите, както и върху замърсяването, излагането на слънце, тютюна, излишния грим и лошата диета. Според д-р Николас Периконе „важно е да следвате a противовъзпалителна диета за контрол на излишните мазнини и спрете черните точки, пробивите и запушените пори, преди да се образуват. Това означава да контролирате нивата на кръвната захар и инсулина и за това трябва да избягвате храни, богати на нишесте и захар ".
Лекарят Perricone препоръчва студеноводна риба с високо съдържание на омега 3 незаменими мастни киселини (сьомга, сардини, аншоа, херинга ...). Също така в тази противовъзпалителна диета трябва да включим храни, богати на витамин В2: спанак, бадеми, яйца и гъби.
Проблемът се увеличава с възрастта
Проблемът с отворените пори засяга жени от всички възрасти. Нещо повече, с остаряването на кожата губи еластичност и стегнатост, а порите се увеличават. В крайна сметка още един знак за преждевременно стареене на кожата. Консултативният дерматолог на Kiehl д-р Адам Гайер отбелязва, че „когато порите са разширени, кожата губи младежкия си блясък и придобива груб, неправилен и тъп вид ".