Как да намалим кръвната захар храна, инфузии и растения

Излишъкът от захар в диетата е проблем, който притеснява всички ни. Затова ние ви показваме как да намалите високата кръвна захар с домашни средства.

Когато нивата на глюкоза в кръвта са повишени и надхвърлят определените граници изправени сме пред хипергликемия И тази промяна може да доведе до по-сериозни проблеми. Произходът му може да се дължи на проблеми с храненето, метаболитна нередност или при заболяване като диабет. Нормалните нива на глюкоза в кръвта (концентрация на глюкоза в кръвта) са между 70 и 100 mg/dL (милиграма на децилитър), и трябва да постим, за да бъде измерването по-надеждно. Хипергликемията е основен симптом на диабета в Испания и засяга почти 12% от населението.

Вече видяхме как да намалим холестерола, най-добрите диети за неговото избягване и да избягваме преработени храни, сладкиши, печени продукти или пържено. Сега ви показваме как да намалите високата кръвна захар с домашни лекарства, защото в повечето случаи хипергликемията се дължи на проблеми с начина на живот (затлъстяване, липса на упражнения, прекомерна консумация на наситени мазнини.).

Инфузии за понижаване на кръвната захар

За почти всяко състояние можете да използвате растение за лечение и намаляване на симптомите му, а хипергликемията нямаше да бъде по-малка. Можете да се подготвите различни видове инфузии за намаляване на захарта, някои от които ще ви разкажем по-долу:

Женшен: хипогликемичното му действие (понижаване на глюкозата) се дължи на съдържанието му на панаксани, които увеличават секрецията на инсулин в тялото чрез подобряване на реакцията на клетките. Произходът му е азиатски, но поради търсенето му в момента се култивира другаде. При диабет тип 2 можете консумирайте 1 грам женшен 40 минути преди хранене в продължение на два месеца или приемайте чаша инфузия на корен от женшен всеки ден в продължение на три месеца. Не го приемайте по-дълго от посоченото и не спирайте лечението си, ако го приемате.
Зелен чай: Произхожда от Китай, но потреблението му се е разпространило по цялата планета. То има антиоксидантни свойства поради високото си съдържание на бета-каротин и витамини С и Е. Той е отлично средство срещу хипергликемия, тъй като полизахаридите, присъстващи в листата му, действат по същия начин като инсулина. Ако е матча зелен чай много по-добре, Тъй като чаша от тази запарка е еквивалентна на 10 чаши нормален зелен чай със съдържание на антиоксиданти, витамини, минерали и аминокиселини. Пийте по 1 чаша зелен чай мача или 3 чаши редовен зелен чай всеки ден в продължение на два месеца, но го правете на пълен стомах, за предпочитане след хранене.
Сминдух- Това растение е родом от Южна Азия и Европа и се използва като подправка в ориенталската кухня. Благодарение на съдържанието на никотинова киселина, тригонелин и кумарини, той е използван понякога за заместване на орални хипогликемични средства в някои случаи, в които не е зависим от инсулин. Освен намаляване на количеството усвоени въглехидрати подобрява периферното действие на инсулина.
Лайка: Това е растение, широко известно със своите храносмилателни и спазмолитични свойства, но също така има свойства, които го правят подходящо и за други състояния като: хемороиди, безсъние и ревматична болка. Освен че регулира нивата на глюкоза в кръвта, той увеличава запасите на гликоген в черния дроб и предпазва панкреаса от оксидативен стрес, причинен от излишък на глюкоза. Можете да пиете до 3 чаши инфузия на ден след основните хранения, но почивайте след известно време, тъй като лайката причинява слабост в тялото, ако я приемате в излишък.