Как да намалим естествено C-реактивния протеин - за здравословния живот

Определянето на нормалните стойности на CRP е малко трудно, тъй като всяка лаборатория определя граници, въпреки че те са много близо една до друга. Обикновено CRP не се открива в кръвта, така че всяко малко количество ще определи, че в кръвта има С-реактивен протеин.

The анализ на реактивния протеин с висока чувствителност Прави се, за да се видят рисковете от сърдечни заболявания на човек и според нивата, които можем да определим:

По-малко от 1,0 mg/L. с висока чувствителност CRP са много ниски нива и следователно има малък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Между 1,0 и 3,0 mg/L. са средни стойности, така че няма нужда да се тревожите.
Вместо това, нива по-високи от 3,0 mg/L. показват висок риск от сърдечно-съдови заболявания.

Въпреки това, както казахме, стойностите могат да варират леко в различните лаборатории, въпреки че средните стойности са между 1,0 и 3,0 mg/L. те обикновено са доста общи.

В допълнение към сърдечния риск, високи нива на CRP ще посочи възпаление в тялото и това може да се дължи на условия като:

Ревматоиден артрит.
Лупус: е заболяване на съединителната тъкан, което причинява възпаление на органи като кожата, черния дроб, сърцето и т.н.
Инфекция с възпаление.
Възпалително заболяване на червата.
Ревматична треска.
Рак.
Пневмококова пневмония.
Васкулит и др.

Както казахме обаче, ниските нива на CRP не означават, че няма възпалителен процес. Някои хора с лупус или ревматоиден артрит нямат високи нива на CRP.

В случай, че високите нива на С-реактивен протеин са следствие от определено заболяване или състояние, като тези, споменати в предишния раздел, ще е необходимо започнете лечение със специфично лекарство. Това лечение трябва да бъде установено от лекаря или специалиста в зависимост от причината във всеки случай, така че е много важно да следвате инструкциите на лекаря по всяко време.

Вегетарианската диета е богата на ненаситени мазнини, които помагат по-ниски нива на С-реактивен протеин. Дължи се на естествените компоненти на растенията, които присъстват в много от храните, които ядем. Това са растителни стерини и можем да ги намерим в зеленчуците, но също така и в плодовете, растителните масла, ядките или дори в някои зърнени храни като овес.