Как да лекуваме течащи черва - Хидротерапия на дебелото черво Almería

дебелото

Повишаването на теглото и чувствителността към храната може да са резултат от течаща черва. Ето как да го излекувате.

Leaky Gut засяга цялото тяло:

Нос и уста

  • Чести настинки
  • Хранителна чувствителност

Мозък

  • Депресия
  • Безпокойство
  • ADHD

Кожа

  • Акне
  • Розацея
  • Екзема
  • Псориазис

Щитовидна жлеза

  • Хашимото
  • Хипотиреоидизъм

Ако страдате от психическо объркване, объркване, забрава, раздразнителност или дори по-сериозно заболяване като рак, диабет, остеопороза или болест на Алцхаймер. Всички тези симптоми и други са свързани със синдром на спукан черва. Лекарите и специалистите по естествена медицина са съгласни, че основата на нашето здраве се крие в червата и борбата с това заболяване включва изцеление на стрес и изтощение на червата.

Leaky Gut Syndrome (LGS) е заболяване, което се увеличава в САЩ и често е недиагностицирано или неправилно диагностицирано. Симптомите на LGS могат да бъдат неудобни и болезнени. Пропускливите черва застрашават храносмилането и способността на организма да абсорбира хранителни вещества.

Това се случва, когато чревната лигавица на червата започне да се разпада, като по този начин позволява на несмляните частици храна и други неща да преминат през стените на червата и в кръвния поток.

Някои от нещата, които могат да преминат през пропускливи черва, включват протеини като глутен, лоши бактерии и неразградени хранителни частици. Токсичните отпадъци също могат да изтекат от вътрешността на чревната стена в кръвния поток, причинявайки имунна реакция.

Въпреки че няма лекарства, които да лекуват това състояние, но има няколко естествени варианта, които ще ви помогнат да излекувате чревната лигавица.

Какво причинява Leaky Gut?

Има 4 основни причини за изтичане на червата:

  • Лоша диета
  • Хроничен стрес
  • Претоварване с токсини
  • Бактериален дисбаланс

Храни, от които да стоите далеч

Най-често срещаните храни, които могат да увредят чревната лигавица, са протеини, открити в непокълнали зърнени храни, захар, ГМО и конвенционални млечни продукти. Проблемът с непокълналите зърна е, че те съдържат големи количества хранителни блокери, наречени фитати и лектини.

Лектини

Те са свързващи захарта протеини, които действат като естествена защитна система за растенията, като ги предпазват от външни нашественици, като плесени и паразити. Храносмилателната лигавица е покрита със захар, която съдържа клетки, които помагат за разграждането на храната. Когато лектините отиват в тази област, те се придържат към храносмилателната ви лигавица, увреждат червата и причиняват възпаление.

Лектините се намират в много храни, не само в зърнените храни, но ако ги консумирате в малки количества, тялото ви ще се оправи. Но храните, които съдържат големи количества лектини като пшеница, ориз, спелта и соя, са по-проблематични.

Покълването и ферментацията на зърната намаляват фитатите и лектините, което прави тези храни лесно смилаеми, поради което се препоръчва да се консумира покълнал зърнен хляб.

ГМО и хибридни храни

Тези елементи обикновено са с най-високо съдържание на лектини, тъй като те са модифицирани за борба с насекомите.

Глутен

Зърната, съдържащи глутен, увреждат чревната ви лигавица, ако работите по оздравяване на червата, най-добре е да стоите далеч от всички зърнени храни, особено тези, които съдържат глутен, като пшеницата. След като червата са здрави, добавете зърна, които са ферментирали и покълнали към вашата диета.

Конвенционални млечни продукти

Казеиновият протеин е компонентът на млечните продукти, който уврежда червата ви, както и процесът на пастьоризация, който унищожава жизненоважни ензими като лактоза и затруднява смилането. Поради тази причина препоръчвам да купувате органични студени пастьоризирани млечни продукти от крави, кози или овце.

Захар

Това е друго вещество, което ще причини хаос на храносмилателната ви система. Захарта ще подхранва растежа на маята кандида и лошите бактерии, които допълнително ще увредят стомаха ви. Лошите бактерии всъщност създават токсини, наречени екзотоксини, които увреждат здравите клетки и могат да пробият дупка в чревната стена. Ако смятате, че не можете да се откажете от захарта, можете да я замените с по-здравословни опции за подсладители като стевия, кокосова захар или фурми.

Други фактори, които допринасят за изтичането на червата.

Хроничен стрес

Стресът отслабва имунната система, която с течение на времето осакатява способността да се бори с чужди нашественици като лоши бактерии и вируси, които водят до възпаление и изтичане на червата. За да намалите стреса, опитайте се да спите повече, включвайте забавления в седмицата си, почивайте повече, медитирайте или спортувайте и прекарвайте повече време с хора, които ви държат мотивирани.

Токсини

Ние влизаме в контакт с повече от 80 000 химикали и токсини всяка година, но най-тежките нарушители, които причиняват пропускливост на червата, включват антибиотици, пестициди, вода от чешмата и аспирин. Опитайте да си купите висококачествен воден филтър, който може да премахне хлора и флуора и вижте какви естествени билки на растителна основа могат да намалят възпалението в тялото ви.

Дисбиоза

И накрая, една от основните причини за изтичане на червата е състояние, наречено дисбиоза, което означава дисбаланс между полезните и вредните бактерии в червата. За мнозина този дисбаланс може да започне при раждането поради цезарово сечение или защото майката няма здрави черва. Прекомерната употреба на антибиотици, хлорирана и флуорирана вода от чешмата и липсата на богати на пробиотици храни допринасят за този дисбаланс на добри и лоши бактерии.