Симптоми на хранителна зависимост, причини, лечение - Lifeder
The пристрастяване към храната това е психологическо разстройство, което може да засегне някои хора, които не са в състояние да контролират апетита си и настоява да ядат висококалорична и вкусна храна. Това е проблем, в който не се вярваше до преди няколко години. Имаме обаче все повече доказателства за него.
Просто казано, тази зависимост е просто желанието да се яде нездравословна храна по същия начин, по който някой друг може да се наложи да вземе наркотици. В този процес участват същите области на мозъка и същите невротрансмитери; и всъщност много от симптомите са изключително сходни.
Освен това пристрастяването към храна съчетава тези характеристики с други, по-чести при различни видове хранителни разстройства. Например, някои фактори са подобни на тези, които се появяват при булимия, при хора, които често изпиват и при тези, които преяждат, ядат твърде много.
Въпреки сериозността на този проблем, все още не знаем много за това какви последици може да има в дългосрочен план или как възниква на първо място. Следователно е необходимо да продължим да изследваме пристрастяването към храната. В тази статия ще ви разкажем всичко, което знаем досега за нея.
Симптоми
Няма прост начин за диагностициране на пристрастяването към храната. По същия начин, който се случва в подобни случаи, причинени от други видове вещества, повечето от ефектите са свързани с поведението. След това ще видим някои от най-честите симптоми, причинени от това разстройство.
Жажда
Често пъти хората с пристрастяване към храна са обсебени от няколко вида храни. Като цяло става въпрос за нездравословна храна: пици, хамбургери, сладкиши и десерти ... Всъщност, ако не ги ядат често, те започват да забелязват, че им липсват или „имат нужда“ от тях.
Тези желания могат да накарат човек да се чувства много зле. Често пъти, дори ако съзнателно искате да избягвате тези храни, в крайна сметка ще се поддадете на изкушението и ги погълнете. Това може да бъде особено разкриващо, ако кара индивида да пропусне диетата си или да напълнее повече, отколкото би искал.
Яжте повече от обикновено
Когато човек с хранителна зависимост се отказва и започва да яде храната, която иска, често не е в състояние да спре. Дори ако сте решили да вземете само определена сума, през повечето време ще нарушите собствените си правила и ще продължите, докато не можете да вземете повече.
Този симптом може да бъде особено сериозен, когато индивидът се храни до пълното му насищане. Често пъти това ще ви накара да се почувствате физически зле, след като сте натиснали тялото си до краен предел. Ако това се случва често, това може да е един от най-очевидните симптоми на пристрастяването към храната.
Вината след ядене
Много пъти хората с този проблем откриват, че правят нещо, което не бива. Поради тази причина в много случаи физическите симптоми се добавят към други от чисто психологически характер. Най-честата от тях е вината: усещането, че е направено нещо, което не трябва да бъде.
Вината често е придружена от спад в самочувствието и усещането за провал. Проблемът е, че този симптом е склонен да засили пристрастяването, тъй като човекът се стреми да се чувства по-добре, като яде отново любимата си храна. Това е един от ефектите, които затрудняват прекратяването на това разстройство.
Извинения за проблема
Тъй като те често не са в състояние да прекъснат пристрастяването си към храната, хората с това разстройство се опитват да създават всякакви оправдания, които им помагат за момент да се чувстват по-добре за себе си. Въпреки това, дълбоко в себе си те знаят, че не са верни, така че проблемите им обикновено се влошават с времето.
Някои от най-честите оправдания са следните:
- "Този път ще го направя само".
- "Всъщност нищо не се случва да ям нещо, което харесвам".
- "Вчера се хранех здравословно, мога да си позволя да пропусна диетата за един ден".
Разбира се, в дългосрочен план тези оправдания значително затрудняват възстановяването на пациента и са склонни да усложняват проблемите, претърпени поради пристрастяване.
Многократни опити за прекъсване на зависимостта
Както вече споменахме, често срещано е хората с пристрастяване към храната да знаят, че имат проблем. Поради тази причина те обикновено са се опитвали на няколко пъти да се откажат от вредните си навици. Те обаче са склонни да се провалят отново и отново в опитите си.
Също така е обичайно тези хора да са опитвали различни подходи, за да се отърват от пристрастяването си. Например, те от известно време могат да спазват строга диета; или от време на време да помислите за „измамни дни“, за да не бъде толкова трудно. И все пак те се връщат отново и отново в проблема.