Как да лекуваме синдрома на раздразнените черва с инфузия на джинджифил и лайка - по-добре
Синдромът на раздразненото черво, известен също като синдром на раздразненото черво, е заболяване, което характеризира се с периоди на раздуване на корема и промени в чревния транзит, редуващи се епизоди на запек и диария.
Точната му причина не е определена, но се смята, че има много общо с психологически фактори като стрес, тревожност и нервност. Д-р Молески коментира това „При много хора с това разстройство храносмилателната система е особено чувствителна към голямо количество стимули“. Освен това експертите смятат, че това е свързано с някои хормонални промени, непоносимост към храна и генетично предразположение.
Лечение на синдром на раздразнените черва
В зависимост от случая, лечението на синдром на раздразнените черва ще включва поредица от мерки или други. Д-р Молески обаче коментира това, като цяло пациентите трябва да се опитат да направят определени промени в диетата.
- Избягвайте дразнещи храни, които могат да предизвикат епизоди.
- Ограничете консумацията на храни с високо съдържание на определени въглехидрати: ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли.
- Избягвайте консумацията на алкохолни напитки, с кофеин и изкуствени вещества (сорбитол, особено).
- Избягвайте дъвка.
- Фруктозата, захарта в плодовете, плодовете и някои растения, трябва да се приема само в малки количества.
- Яжте в малки количества, за предпочитане около 5 или 6 пъти на ден.
- Яжте бавно, без да бързате, дъвчете добре храната си и отделете време, за да се насладите на храната.
- Следвайте препоръките на лекаря по отношение на консумацията на лекарства.
Други препоръки:
- Избягвайте стресови ситуации, които могат да предизвикат епизоди.
- Изпълнявайте редовно физическа активност, за да поддържате нормалното функциониране на храносмилателния тракт и по този начин да избегнете запек.
- Когнитивно-поведенческата терапия може да помогне на пациентите да придобият инструменти за по-добро управление на стреса и негативните емоции, които епизодите могат да причинят.
Природни средства за облекчение
В популярната сфера Смята се, че някои лекарства са полезни за облекчаване на дискомфорта и подобряване на здравето на храносмилателната система., една от тях е инфузията от джинджифил и лайка, две естествени съставки с аналгетични и противовъзпалителни свойства.
Твърди се, че сместа от тези две съставки съставлява естествено лекарство, щадящо стомаха.
Ползи от джинджифил
Основното активно съединение в джинджифила е известно като гингерол. Това е веществото, което му придава характерния пикантен вкус, в допълнение към неговите противовъзпалителни, болкоуспокояващи и храносмилателни свойства.
- От векове се използва като алтернативно средство срещу тежко храносмилане улеснява усвояването на хранителните вещества и насърчава елиминирането на отпадъците, натрупани в дебелото черво.
- Съдържа вещество, известно като олеорезин, което придава му антиацидни, слабителни и спазмолитични свойства.
- Той е естествен карминатив, тоест помага да се спре прекомерното производство на газове.
- Подобрява кръвообращението и между другото, насърчава изхвърлянето на токсини, които пътуват през кръвта.
- Освен всичко друго, това е едно от най-добрите природни средства срещу гадене, киселини и рефлукс.