Как да лекуваме наднорменото тегло с китайска билкова медицина и енергично хранене
От Päivi Linna, завършила китайска медицина, техник Fitoki
СЛУШАЙТЕ аудиото с увода към статията
В тази връзка ще намерите аудиото, където Païvi Linna ни дава общо въведение за наднорменото тегло, преди да влезе изцяло в частта, най-свързана с TCM. Не го пропускай!
Какво искаме да загубим, тегло или мазнини?
Мазнините заемат повече място, отколкото мускулите.
Винаги чуваме, че хората искат да отслабнат, никой никога не говори за загуба на мазнини. Трябва да помним, че всъщност не се интересуваме от загуба на тегло, а по-скоро от загуба на мазнини. Нездравословният състав на тялото се състои от твърде много мазнини в тялото в сравнение с чиста мускулна маса, особено ако това са коремни мазнини.
Теглото няма значение, например двама души могат да имат еднакво тегло и еднакъв индекс на телесна маса (ИТМ), но единият е с наднормено тегло, а другият е спортист. Така че е време да забравите за скалата на индекса на телесна маса (BMI) и да се съсредоточите върху загубата на мазнини и индекса на телесния обем (BVI).
Индексът на телесния обем (CVI) е по-важен от индекса на телесна маса (BMI).
TCM и наднормено тегло
TCM няма магическа пръчка за отслабване и няма акупунктурна точка, ушна или растение, което да стопи излишните килограми. И все пак лечението с TCM може да бъде успешно. Защо?
TCM изучава енергийния статус на всеки човек и лекува дисбаланси, в допълнение към обучението на пациента. TCM се опитва да поправи вътрешните щети, причинени от лошо хранене за дълго време. По този начин коригираме функционирането на метаболизма, така че той да работи отново по оптимален начин. Когато вашите вътрешни органи работят в ред, е по-лесно да правите емоционални промени, да имате повече сила на волята, да правите здравословни промени в диетата и накрая да се грижите за здравето си и да подобрите хранителното си поведение.
От гледна точка на TCM, всички ограничителни диети:
- Те генерират дефицит на Qi/Xue
- Те разбалансират тялото
- Те натоварват черния дроб и бъбреците
- Някои, като хиперпротеидната диета, могат да генерират много влага и/или храчки, особено ако се злоупотребява с млечни продукти.
Каква връзка имат мазнините с влагата и храчките?
TCM нарича затлъстяването „fei pang“, където думата „fei“ се отнася до мазнини. Нормалната мастна тъкан се нарича "rou", а в комбинация с мускулите се нарича "ji rou". Този заоблен външен вид, "ji rou", е резултат от изграждането и храненето, осигурено от далака от най-добрата същност на храната и напитките, които стомахът поглъща. Според TCM мазнините (fei) не са нищо повече от патологично натрупване на храчки и облачна влага.
Влагата в TCM се отнася до течности, които не са трансформирани и са застояли. Този, който отговаря за движението на тези течности, е Qle на далака и затова Всичко, което пречи или намалява функциите на Qle на далака, може да доведе до натрупване на влага.. Флегмата не е нищо повече от замръзнала влага. Влагата може да бъде замразена от студ, топлина или просто защото е натрупана и втвърдена за дълго време. По този начин: "Далакът е коренът на зараждането на храчките". Клинично можем да кажем, че при всички случаи на наднормено тегло и затлъстяване има елемент на дисфункция на далака.
Дефицит на Qle на далака Това може да се дължи на недостатъчно физическо натоварване, прекалено много мислене (притеснения), умора, стареене, хронични заболявания, злоупотреба с лекарства, нередовно ядене и пиене, ядене на много захар и захар или мазна или сурова храна, яде много индустриална и сглобяема храна. Qle на далака се инхибира от патоген като влага. Тази влага може да бъде вътрешна или външна или може да дойде от преяждане или ядене на храни, които са трудно смилаеми. Тези двамата могат да генерират задържане на храна, което уврежда далака.
Бъбреците Това е друг важен орган след далака, в случаи на наднормено тегло. Бъбреците влияят пряко върху количеството на мътните течности в тялото. Бъбреците и далака имат взаимозависима връзка помежду си през предното и задното небе и тъй като Ян на далака се корени в бъбреците. Недостигът на далак Ян също ще генерира дефицит на бъбреците. Като цяло трите органа, които са най-свързани с телесните течности, са: Далакът, белият дроб и бъбреците. И поради факта, че всеки от тях се намира в различна част на Тройния риайтър, се счита, че тройният риайтър управлява преминаването на вода в тялото.