Как да лекуваме естествено подаграта; Средиземноморско здраве
публикувани от Оливия Уайт в 22 септември 2016 г.
Ако страдате от подагра - високи нива на пикочна киселина в кръвта, която кристализира в ставите - или живеете с някой, който страда от нея, знаете, че болката от пристъп е неописуема.
Започва внезапно и се увеличава, докато не можете да направите нищо, или да се движите, или да се покриете с чаршаф, или да спите, или да спрете да мислите за ставата, която е засегната в момента. За щастие подаграта в повечето случаи е заболяване, чиито атаки могат да бъдат предотвратени.
Освен последващите действия, които вие и вашият специалист искате да дадете на това заболяване, можете да направите промяна в диетата и начина си на живот, която благоприятства вашето здраве и значително намалява нивото на пикочната киселина в кръвта, като елиминира или намалява интензивността честота на атаките.
Според клиниката Mayo в САЩ поддържането на здравословно тегло, пиенето на вода, яденето на храни с ниско съдържание на пурини и неконсумацията на алкохол са насоки за превенция.
В тази публикация ще ви разкажем за промените в начина на живот, които сме наблюдавали в дома ми, които естествено намаляват интензивността, продължителността и честотата на пристъпите на подагра.
Въпреки че подаграта е много болезнена и може да има сериозни последици за здравето, в дома ми втората атака на подагра беше предупреждението, което трябва да поемем за здравето на съпруга ми. От тази втора атака преди 4 години той е имал само още една, но също така е отслабнал значително, по-силен е, има повече енергия, по-щастлив е и има много повече самочувствие, като се чувства по-добре със себе си.
Разказваме ви всичко, което научихме през последните четири години:
Ако сте в средата на подагра атака
Пристъпите на подагра обикновено продължават 2 или 3 дни, въпреки че ако не промените начина си на живот през тези дни, може да продължи много повече. (Болката от увреждане на ставите, причинена от натрупване на кристали на пикочна киселина, може да продължи повече от седмица по-дълго.)