Как да лекуваме естествено ниските нива на прогестерон
В тази статия разглеждаме какво може да се случи, когато нивата на прогестерона спаднат и дали естествените начини за повишаване на нивата.
Mª José Roldán Prieto Психопедатор, експерт по обучение и здраве
Прогестеронът е хормон, произведен по естествен път от организма. Играе съществена роля при бременност и плодовитост. Много жени приемат комбинация от прогестерон и естроген по време на менопаузата, за да намалят симптомите си, като горещи вълни. Други жени ще трябва да приемат добавки с прогестерон, докато се опитват да забременеят или в началото на бременността.
Използването на природни прогестеронови продукти обаче придоби популярност сред онези, които са загрижени за страничните ефекти или рисковете, свързани със синтетичните хормони.
Симптоми на ниски нива на прогестерон
Когато нивата на прогестерон са твърде ниски, тялото може да не е в състояние да се справи със сложните процеси, свързани с менструацията и бременността. Симптомите на ниските нива на прогестерон при жените са:
-Забавяне или липса на правила
-Необичайно зацапване или болка по време на ранна бременност
-Нередовна менструация и овулация
Натурални прогестеронови продукти
Лекарите могат да предписват естествен прогестерон за хора с ниски нива. Те се произвеждат в лаборатория и се правят от естествено съединение, наречено диосгенин. Обикновено тези продукти обикновено се предлагат в гелове или капсули.
Съществуват обаче и много продукти, предлагани на пазара като естествени форми на прогестерон. Обикновено се продават без рецепта като кремове или капсули, но преди да вземете прогестерон, винаги ще трябва да посетите Вашия лекар, не го правете, без да знаете какво правите.
Храна и прогестерон
Храната обикновено не съдържа прогестерон. Някои хора обаче вярват, че някои храни могат да помогнат на тялото да увеличи производството на прогестерон или да балансира нивата на естроген. Има малко изследвания, които да подкрепят тези твърдения и много изследвания разглеждат ефектите върху животни или клетки в лабораторна обстановка. За потвърждаване са необходими още изследвания, но някои от тези храни, които набират популярност защото казват, че могат да увеличат прогестерона в организма са: