Как да консумираме нуга, без това да повлияе на теглото ви октомври Señor de los Milagros Здравословен начин на живот

Пристигам Октомври, което означава, че е започнал месецът, в който вкусната нуга става главен герой на трапезата на много перуански домове. И е, че неговият вкус и съставки го правят идеалният вариант да придружавате следобед със семейство или приятели.

нуга

Въпреки това, злоупотребата с този деликатес може повлияйте на теглото си а също и здраве, тъй като 125 грама от това сладко са равни на 8 питки и осигуряват на тялото ви около 500 грама калории.

Знаейки това, Melissa Paz Krumdieck, диетологът на портала Salud en Casa, ви препоръчва как да го консумирате в рамките на балансирана диета:

1. Ако се наслаждавате като десерт, основното хранене трябва да е леко и на зеленчукова основа.