Как да кажа „отидете на диета“, без да умирате опитвайки се

Не става въпрос за тяхното плашене, а за информирането им, казват експертите

@carlotafominaya MADRID Актуализирано: 25.07.2017 00: 51ч

опитвайки

Свързани новини

Всички имаме някой близък до нас, на когото би му било по-добре без няколко килограма: онзи приятел, който отива да живее в чужбина и че виждаме повишаване на теглото при всяко пътуване, или онзи син, който започва колеж и променя хранителните си навици за по-малко здрави. .Какво можем да направим в тези случаи, за да ги посъветваме да отслабнат без да включва драма за този, който го казва, или обида за този, който слуша? Д-р Мириам Белмар, специалист по ендокринология и хранене в болница Vithas Nisa Pardo в Аравака, посочва, че по-добре е да не предлагате диета, намекваща само за естетическата част, защото "те винаги могат да ви кажат, че са доволни от себе си и че изглеждат добре физически".

По негово мнение е по-добре да покажем загрижеността си относно последиците, които това наднормено тегло може да има върху нашето здраве: риск от диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол, сърдечно-съдови заболявания. Усложнения, които в допълнение се появяват все по-често в по-млада възраст, дори деца, и обикновено прекарват години, докато не бъдат диагностицирани и лекувани, с последствията от това.

Дългият списък на свързаните с тях заболявания

Болестите, които са най-свързани със затлъстяването и които могат да бъдат елиминирани със загуба на тегло, са HBP (високо кръвно налягане, DM (захарен диабет) и хиперхолестеролемия, посочва този лекар, и нито едно от тях не произтича изключително от лоша диета, тъй като те са резултат от комбинация от различни фактори (навици на живот, тютюн и алкохол, генетично натоварване, възраст, пол.) Това, което е сигурно, настоява той, „е, че диетичното влияние е максимално при неговия външен вид и развитие, до такава степен, че, в много случаи те могат да бъдат излекувани само с добра диета и навици на живот ».

Д-р Белмар също предупреждава за произтичащите от това последици: «Това, което виждаме все по-често при консултации, не е директно диабет, а по-скоро инсулинова резистентност или преддиабет, което би било първата стъпка. Освен това се диагностицира в по-млада възраст, дори на 9 години, което би означавало, че 9-годишно дете може за кратко време да развие заболяване, типично за 50-те години, с усложненията, които това предполага ».