Как да използвате раниците, за да избегнете увреждане на гърба си и да избегнете наднорменото тегло El Cordillerano
Прекомерното натоварване за дълго време може да доведе до стойка и да увреди гръбначния стълб. Претоварването на костите по време на процеса на растеж при децата може да има тежки последици в бъдеще. Не транспортирайте повече от 10% от телесното тегло. Училищата трябва да инсталират шкафчета в своите помещения.
Децата често молят и се застъпват за най-готината раница, с която да започнат занимания, но родителите трябва да обмислят нещо повече от просто поглед, преди да се отдадат. Много пъти тези по-„модерни“ могат да бъдат непрактични и да изложат здравето на децата.
Теглото на раниците, които учениците обикновено носят ежедневно в клас, се увеличава с течение на годината. Към списъка с училищни пособия, с които започва учебната година, се добавят все повече книги, фотокопия и папки, които се увеличават в резултат на извършената работа.
Истината е, че наднорменото тегло е сериозен проблем, тъй като костите на тази възраст са в процес на растеж. „Прекомерното натоварване на гърба може да повлияе на стойката. В днешно време момчетата носят голяма тежест и е препоръчително да намалите времето, в което те носят това тегло на раменете си ", подчерта д-р Андрес Фереро, директор на Програмата за сколиоза в Hospital de Clínicas, и подчерта, че" ако раница на рамото, препоръчва се теглото да не надвишава 10 до 15% от телесното тегло, според възрастта, телосложението и физическото състояние на всеки един ".
Професионалистът смята, че „използването на раницата по неподходящ начин може да има сериозни вредни последици за здравето, особено за раменете и гърба. Ето защо трябва да обърнете голямо внимание на вида на раницата, която използват, натоварването й, разположението и позата на детето ”. „Използването на раници при деца не се препоръчва, тъй като обикновено те надхвърлят нормалното тегло, което те трябва да носят. Според телесното тегло то не трябва да тежи повече от 10%, за да може развиваща се структура да го поддържа, без да се повреди “, каза лекарят.