Как да използваме паметта за отслабване - BBC News Mundo
Източник на изображение, THINKSTOCK
Психологът Ерик Робинсън вярва, че апетитът се формира както в съзнанието ни, така и в червата.
Психологът Ерик Робинсън има удивителен инструмент за отслабване. Това е нещо, което всички имаме, но може би не използваме всичко, което бихме искали: паметта.
Диетите често се чувстват като воюващи със стомаха си, но психолози като Робинсън вярват, че апетитът се формира както в съзнанието ни, така и в червата.
Толкова много, че ако се опитате да си спомните последния път, когато сте яли, вярва Робинсън, можете да отслабнете, без да усещате глада.
„Много изследвания показват, че фините психологически фактори могат да окажат влияние върху количеството храна, която ядем, но повечето хора не са наясно“, казва Робинсън, който работи в университета в Ливърпул.
Край на Може би и вие се интересувате
Липса на спомени
Вдъхновението за тази теория идва отчасти от проучвания с хора с антероградна амнезия.
Това са хора, с които можете да проведете дълбок разговор и въпреки това 20 минути по-късно те няма да имат представа кой сте.
Същото им се случва и с това, което ядат. Едно от най-важните проучвания по този въпрос включва двама пациенти (бивш музикант и бивш банкер), които са развили антероградна амнезия, след като са претърпели херпесна инфекция.
Източник на изображение, THINKSTOCK
Пациентите с амнезия забравиха, че са яли и отново бяха гладни.
Инфекцията засегна части от темпоралния му лоб, частта от мозъка, която приветства нови спомени.
Първо им дадоха чиния със сандвичи и торта, които ядоха, докато се наситиха.
Около 15 минути по-късно те се върнаха с още дажби.
Докато здравите доброволци са се чувствали прекалено сити, за да продължат да се хранят, двамата амнезични субекти са яли отново, докато се наситят.
„Те забравят, че вече са яли, така че ако се предлага отново, ще ядат отново“, казва Глин Хъмфрис от Оксфордския университет, който ръководи проучването.
Разнообразие от вкусове
Въпреки лошата им памет, двамата амнезици не бяха напълно в безсъзнание по време на хранене.
В друга част от експеримента те им позволиха да опитат различни видове храни, като оризов пудинг, картофи или шоколад.
Източник на изображение, THINKSTOCK
Повечето хора търсят разнообразие в вкусовете. Така че, ако ни предложат няколко възможности, вторият път ще изберем нещо друго.
След известно време отново им беше предложено същото.
Повечето хора търсят разнообразие в вкусовете. Така че, ако ни предложат няколко възможности, вторият път ще изберем нещо друго.
В този случай двамата доброволци амнезици също бяха по-малко изкушени от това, което вече бяха яли преди, въпреки че казаха, че не си спомнят, че са яли.