Как да използваме кафяв ориз за детоксикация
От: Джим Хагерти
Актуализирано на: 04 февруари 2019 г.
Кафявият ориз е богат на йод, калий и основни минерали. Това е прекрасна храна за ядене и детоксикация на тялото ви. Използването на кафяв ориз за детоксикация също увеличава вашата енергия, умствена бдителност и може да бъде много ефективен инструмент за премахване на нежеланото телесно тегло. Основна програма за детоксикация с използване на кафяв ориз трае 5 дни и е много лесна за изпълнение. Ето как да започнете процеса на детоксикация днес.
Детокс с кафяв ориз
Етап 1
Консумирайте зелена листна салата и чаша слабително билков чай поне час преди лягане. Направете това следобед, преди да започнете вашата 5-дневна програма за детоксикация на кафяв ориз. Това ще ви помогне да премахнете ненужните отпадъци от червата си, преди да започнете да прочиствате тялото си. Важно е да започнете на чисто. Искате да се освободите от отломки, които може да имате.
Стъпка 2
Изцедете пресен лимон в 295 мл до 354 мл изворна вода със закуска. Лимоните имат мощни храносмилателни свойства, които ще ви помогнат да усвоите по-бързо закуската си. Настържете 85 грама сурови моркови и ги разпределете върху основното си ястие. Морковите притежават мощни влакнести качества и са богати на бета каротин. Това поддържа тялото запасено с витамин А.
Стъпка 3
Направете чаша кафяв ориз на пара за обяд. Също така ще искате да изядете 56 или 85 грама целина. Целината е богата на фибри и ще ви помогне да разградите нишестето в ориза, което ще запали метаболизма ви. Това ще помогне на тялото ви да се очисти правилно.
Стъпка 4
Консумирайте 85g сурови моркови, обелени с 1/4 чаша задушен кафяв ориз между обяд и вечеря. Тази закуска е важна, защото ще поддържа метаболизма ви. Не забравяйте да имате бутилка изворна вода с тази закуска. Важно е да поддържате достатъчно вода в тялото си, когато ядете кафяв ориз, за да прочистите тялото си.