Как да използвам електростимулатор - Електростимулатори
Сред нововъведенията, които ни даде технологията, е a усъвършенствано фитнес устройство, наречено електростимулатор. С него ще стимулираме влакната на мускулите си чрез нискочестотни електрически импулси. Този процес ще позволи на мускулите вземете сила, издръжливост и обем, в допълнение към изгарянето на мастните депа. Следователно, малко по малко се превърна в добър вариант да го получите.
След като закупите устройството обаче, може да не знаете как да го използвате. По тази причина този път ще обясня как използвайте електростимулатор.
Как да използвам електростимулатор
Първото нещо е да "проучите" как да използвате електростимулатор. За това е удобно (в допълнение към прилагането на ръководството) да следвате някои основни съвети:
Връзка
Във всяка канал, също се обажда чрез, трябва да свържете кабел, който ще бъде отговорен за предава мощността на вашето устройство. Ако имате 4-канален електростимулатор, който е равен на 8 електроди, идеалното нещо е да поставите 4 върху коремните и 4 върху пекторалните. С това в същото време вие ще бъдете работещи в различни области на тялото си, така ще спестите много време .
Има и такива, които не използват кабели. Така безжична и без каквато и да е караница, която връзките понякога генерират, за да ни раздвижат.
Електроди
Обичайното нещо е това дълголетие на електродите варира между 20 и 40 употреби според условия на зоните, които лекувате: качество на кожата, окосмяване и хигиена. Хората, които използват електростимулация непрекъснато са склонни първо да почистват и обработват с восък много добре обработената зона. Ако и вие сте част от тази група хора, не се колебайте да следвате този метод.
Разположение на електродите спрямо мускулите
Поставянето на електродите изобщо не е сложно. Това, което трябва да направите, е поставете положителния електрод в областта на мускулната двигателна точка. От друга страна отрицателен електрод ще го поставите по пътя на мускула. Ще разграничите едното поло от другото чрез цветовете на тези.
Ако в даден момент заблудите електродите, не се притеснявайте, няма вид риск. Това, което ще постигнете е, че стимулацията няма да бъде адекватна и следователно ефектът, който очаквате, ще бъде по-малък.
Размер на електрода
Общото е, че размерът на електродите е свързан с размера на третирания мускул. Затова трябва да използвате малките електроди, когато искате да работите фокусиран режим. Въпреки това, когато използвате високи сили, ще можете да проверите определени усещания за изтръпване или сърбеж.