Как да измерим и интерпретираме рН на нашата урина

Важно е да поддържаме тялото си в себе си Нива на pH с тенденция към алкалност, затова ви каним да разберете влиянието на храната върху рН на нашето тяло. Ако искаме да разберем състоянието на нашето тяло или влиянието, което диетата, която ядем, оказва върху нашето рН, можем да го проследим с помощта на тест ленти за измерване на рН в урината.

РН на урината и слюнката може да бъде лесно измерено с тестови хартиени ленти. Избираме ленти хартия, които измерват тесни граници на рН, тъй като увеличаването на скалата на рН от една единица (например от 6 на 7) означава, че сме увеличили нивото на алкалност 10 пъти. Това е причината, поради която препоръчвам да използвате тест ленти, които измерват диапазони под една единица, поради което използваме тест ленти, които измерват на интервали от 0,3 единици, тъй като тези промени са значителни и трябва да бъдат взети под внимание.

рН на урината

В медицината се счита, че урината обичайно поддържа рН между 5 и 8 все пак:

Стойностите винаги или почти винаги над 7,5 отразяват фалшива алкалност или основно заболяване.
Стойностите винаги или почти винаги между 5 и 6 показват лека хронична метаболитна ацидоза (определение, което все още не е признато от официалната медицина и което обикновено е резултат от диетата).
Стойностите, поддържани под 5, отразяват явна метаболитна ацидоза и са синоним на заболяване.

Първата урина сутрин винаги е по-кисела от тази през останалата част от деня, като може да намери стойности от 6,5 или по-ниски и през целия ден може дори да достигне до 7,4 или по-високи, ако сте били на подходящо диета за известно време. (По различни причини бихме сметнали за уместно две трети от състава му да са алкални и една трета киселинни), придружени от добра хидратация и здравословни навици.

Как да направите измерване на pH с тест ленти

За да се оцени правилно промените в рН на урината, идеалното би било да се вземат под внимание измерванията на рН на урината за няколко дни, преди да се правят промени в навиците и диетата, няколко пъти през целия ден, като се започне с първата урина сутрин. и завършващ през нощта.

Всеки път ще използваме малко парче от тест лентата и ще четем бързо, след като се намокри с урина (в идеалния случай 10 до 15 секунди по-късно), като го сравняваме със скалата, предоставена от индикатора (уверете се, че има добро осветление и бял фон, така че цветовете се открояват). Тази хартия за реагенти е двузонова: има две цветни ленти на едно и също лице.