ЗНАЧЕНИЕТО НА ЧРЕВНИЯТ ТРАНЗИТ В АЮРВЕДА; Продукти за акупунктура Banyan
Значението на чревния транзит в Аюрведа.
Д-р Луиза Фернанда Кубийос.
Хирург. Магистър по традиционна китайска медицина и акупунктура. Специалист по медицина Аюрведа.
Нашето храносмилане е отражение на това как се справяме с живота. Ние не само смиламе храната, но и храносмиламе информация, емоции и усещания, а чревният навик и характеристиките на евакуацията имат много да ни кажат за това как асимилираме ситуациите.
Аюрведа е древната медицина на Индия, аюс означава живот и знания на Веда, това е науката за живота, която предоставя инструменти за поддържане на баланс на телесните тъкани, ума, сетивата, усвояването на хранителни вещества, както и елиминирането на продуктите от отпадъци. Това лекарство има за цел да предотврати заболяване, да поддържа здравето, да коригира дисбаланса и да има дълъг и щастлив живот.
Според аюрведичните принципи храносмилането е един от основните стълбове за благополучие и дълголетие, поради което е важно не само да се храним и асимилираме правилно хранителните вещества, но и да евакуираме това, от което тялото не се нуждае. По този начин ежедневният, редовен и адекватен навик на червата е от съществено значение за здравето и дълголетието.
Един от принципите на Аюрведа е, че ние сме микрокосмос и отражение на макрокосмоса, всяка клетка и тъкан отразяват цялата Вселена и от своя страна са взаимосвързани, следователно да бъдем в унисон с ритмите на природата е една от основните оси в Аюрведа . Ставането преди зазоряване, евакуацията на пикочния мехур и червата е една от препоръките на ежедневната аюрведична рутина. Периодът около изгрева е едно от най-благоприятните времена за събуждане, прочистване на тялото вътрешно и външно, както и на ума и емоциите, тъй като тялото, умът и душата се подравняват по такъв начин, че те дават път на потока на енергия. Пиенето на топла вода на празен стомах, къпането, молитвата или медитацията и дишането са инструменти, които помагат за постигането на тази цел.
За да продължите с аюрведичния начин на живот, първо приемайте всяка сутрин като възможност за ново начало, избягвайте да отстъпвате място на възбуда, разочарование, тревожност и депресия, защото тези емоции са свързани със запек.
Какво е запек? Това е намаляването на честотата и/или количеството на евакуация на чревното съдържимо и може да бъде свързано със затруднение, твърда консистенция, усещане за непълно елиминиране, усещане за запушване, необходимост от напрежение, за да се направят изпражнения, подуване на корема, колики, намалено апетит, гадене, тежест и дори кървене. В аюрведичната медицина идеалната честота на червата е поне веднъж на ден, за предпочитане сутрин, без усилие и с усещане за пълна евакуация. Запекът е симптом на бавен метаболизъм и небалансиран храносмилателен огън на Агни. Агни представлява метаболитния и храносмилателния капацитет, усвояването на веществата и тяхната адекватна евакуация и от своя страна смилането на емоциите, възприятията, информацията и в синтеза на това как обработваме живота.