Как да изчислим ИТМ на детето WHO Таблица на ИТМ за деца от 0 до 5 години - етап на кърмачета

Знайте какъв е подходящият ИТМ за момчета и момичета според процентилите

Детското затлъстяване се превърна в здравословен проблем, който засяга повече от 42 милиона деца по целия свят, според Световната здравна организация (СЗО). Изчислено е обаче, че до 2025 г. броят на децата под 5-годишна възраст със затлъстяване ще достигне над 70 милиона. В Испания реалността не е много различна, в момента всяко трето дете има проблеми с теглото си.

таблица

въпреки това, най-лошото не е самото затлъстяване, а рисковете, които то носи за здравето на децата. Доказано е, че наднорменото тегло влияе върху метаболитния баланс на децата, увеличавайки шансовете за високи нива на холестерол и триглицериди, както и развитие на непоносимост към глюкоза и диабет в детска възраст. По същия начин затлъстелите деца са изложени на по-висок риск от хипертония, сърдечни проблеми и мозъчно-съдови заболявания в зряла възраст.

Какво още, по време на детството тези малки са склонни да развиват ниско самочувствие, проблем, който се влошава, докато растат. Всъщност е установено, че 9 от 10 затлъстели деца имат отрицателен образ на тялото и се чувстват отхвърлени и изключени от групата си приятели. Следователно тези малки деца също са изложени на по-висок риск от развитие на детска депресия.

Как да разберем дали детето има наднормено тегло или затлъстяване?

Просто изчислете своя индекс на телесна маса (ИТМ), показател за телесното тегло, който се получава от теглото и височината. Важно е да се отбележи, че ИТМ не изчислява телесните мазнини, въпреки че е доказано, че корелира с директни измервания на телесните мазнини, като тегло под вода.

По принцип, ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на детето в килограми на височината му в метри, на квадрат. Например, ако двегодишно дете тежи 15 450 кг и е високо 83 см, неговият ИТМ ще бъде 22,5. Уравнението за получаване на ИТМ би било: 15,450 kg/(0,83 m x 0,83 m). Познаването на ИТМ обаче не е достатъчно, за да се знае дали детето е с наднормено тегло или наднормено тегло, тъй като аспекти като възраст и пол също трябва да бъдат взети под внимание. С нарастването на момчето ИТМ се увеличава, докато момчетата са склонни да имат по-голямо тегло в сравнение с момичетата.