Как да изберете по-добре калориите, които приемате

От този месец много места, които продават храни, ще трябва ясно да показват броя на калориите в менютата си

Пиенето на минерална вода, вместо на сода, има забележима разлика във вкуса ... и в броя на калориите, които съдържа. Първият има нула, докато безалкохолната напитка има 250. Сега всички можем да видим количеството калории в това, което пием и ядем, особено когато го правим извън дома.

по-добре

От този месец Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) изисква определени видове хранителни заведения да публикуват информация за калориите в менютата и таблата, за да помогнат на потребителите да вземат образовани решения относно вашата храна. Тази разпоредба ще бъде наложена на ресторантски вериги и заведения за хранене с повече от 20 местоположения, следователно ще можете да знаете калоричната информация за това какво консумирате, независимо дали ядете хамбургери в ресторант за бързо хранене, купувате салата в супермаркет или поръчване на тестени изделия във верига ресторант. В допълнение, хранителна информация, като съдържание на натрий или наситени мазнини, също трябва да бъде предоставена по желание на клиента в тези предприятия.