Как да избегнем инсулт - Здравословно хранене
Една от основните причини за смъртността в нашето общество са инсултите. Известни като инсулт или CVA, те не само могат да причинят смърт, но могат да генерират голяма физическа и психическа зависимост със значителни промени в качеството на живот на страдащите от тях и техните болногледачи.
Инсултът се причинява от недостатъчен приток на кръв към част от мозъка. Ако този поток бъде прекъснат, мозъкът не може да получи необходимите хранителни вещества и кислород, така че мозъчните клетки умират и не могат да бъдат възстановени.
Ако инсултът продължи по-малко от 24 часа, той се нарича преходна исхемична атака или TIA, като успява да възстанови потока с достатъчно време, така че невроните да не умрат, с което мозъчните наранявания не са толкова тежки.
Важно е да се разграничат двата основни типа мозъчно-съдови инциденти: исхемичен, тъй като притокът на кръв е затруднен, и хеморагичен, тъй като кръвоносният съд се счупва и кръвта не достига до церебралната територия, която напоява споменатия съд. И в двете ситуации смъртта на невроните, снабдяващи този съд, е това, което определя клиничните симптоми на инсулт.
Сърдечно-съдовите рискови фактори увеличават шанса за инсулт или миокарден инфаркт. Вече обсъдихме как да се борим с двата основни риска да ги страдаме: артериална хипертония и диабет. Но да видим нещо друго.
Какво е сърдечно-съдов рисков фактор?
Сърдечно-съдовият рисков фактор увеличава вероятността да страдате от сърдечно-съдови заболявания като инсулт. Някои от тези фактори могат да бъдат променени, но други не могат. Ако сте в състояние да контролирате тези фактори, вашият живот е по-вероятно да бъде по-здравословен.
Нека разгледаме рисковите фактори за инсулт. Ще започнем с тези, които не могат да бъдат модифицирани, като например:
- възраст: рискът от инсулт се увеличава с възрастта, ето защо по-често се среща при възрастни хора. Въпреки че някои LCAs могат да бъдат представени като дебют на a странно заболяване при младите хора.
-пол: мъжете имат по-висок риск от сърдечни заболявания, отколкото жените, докато жените са склонни да бъдат по-склонни към инсулт.
- генетично влияние: ако родителите са имали инсулт, децата им са изложени на по-висок риск от инсулт.
- състезанието: Афро-американците, мексиканските или азиатските американци или хавайците са изложени на по-висок риск от това.
Вярно е също така, че страдащите от някои заболявания като рак, хронични бъбречни заболявания и някои видове артрити насърчават инсулт.
Някои васкулити или заболявания, които отслабват стената на артериите и вените, могат да се спукат и да причинят вероятно хеморагичен инсулт.
Кръвните съсиреци от сърцето могат да пътуват до мозъка и да причинят инсулт. Това може да се случи при хора с изкуствени или заразени сърдечни клапи, но най-често с нарушение на сърдечния ритъм, наречено предсърдно мъждене.