Как да избегнем болката в петата през лятото
Болката в петата е често срещан проблем на краката, който се проявява най-вече през летните месеци. Открийте как да се борите с болките в краката с домашни средства.
70% от испанците страдат от проблем с краката. Освен това 80% от засегнатите са жени, нещо, което показва каква е основната причина за тези нарушения: видът на използваните обувки. От друга страна, лятото е любимият сезон за много хора, но има и своята негативна страна за другите. И това е, че мнозина страдат от болка в петите или тя се засилва при тези, които страдат от това заболяване през цялата година.
Причините за болка в петата са разнообразни, като болка в петата, плантарен фасциит или шпори. Последното е най-честата причина за тези болки, заедно с неправилното използване на обувки. За да избегнете този проблем, ви предлагаме няколко съвета и средства за лечение на плантарен фасциит. Обърни внимание!
Причини за болка в петите
Основният произход на болката в петите обикновено е извършването на физически упражнения чрез натоварване на петата, скованост на някои мускули или грешна обувка. В допълнение, това са най-честите причини за болка в петата:
1. Бурсит
Причинява се от използване на лошо подплатени обувки на петата или проблеми в структурата на стъпалото. Състои се от възпаление на торбичката, която покрива ставите, но позволява движение на мускулите и сухожилията, когато движим ставата. Болката се намира в долната част на петата.
2. Плантарен фасциит
Това състояние е много често при носене на износени обувки, напъване на голямо тегло и при хора с диабет, затлъстяване, бременни жени и тези, които практикуват аеробика.
Хората с интензивна физическа подготовка и тези с плоски крака са по-изложени на риск да го изстрадат. Състои се от възпаление на фасцията, влакнеста лента, която помага за поддържане на свода. Износването му може да доведе до сливането му с костта, Ето защо по-долу ви показваме някои лекарства за плантарен фасциит.
3. Шпората на петата
Често се среща при затлъстели хора или при бегачи и се влошава при използването на износени обувки. Става въпрос за ненормален растеж на костите в областта, където плантарната фасция се среща с петата. Обикновено не е причина за болка в петите, но е началото на плантарния фасциит.
4. Калканеален епифистит
Много често се среща при деца на възраст между 8 и 14 години които са в етапи на костен растеж. Спортните деца са по-склонни към него. Състои се от дразнене на средната част на костта на петата в резултат на нови обувки или физически упражнения. Болката възниква в задната част на петата.