Практически съвети за родители на деца в риск от наднормено тегло - Diario Dicen
Отделът за клинично управление Benaoján, прикрепен към Здравното управление на Serranía de Málaga, обучава родители на деца в риск от наднормено тегло или затлъстяване, като част от инициатива за насърчаване на здравето. Гема Диас, техник за промоция на здравето в здравната област, и Карина Ибарола, лекар от първичната помощ, организираха тази дейност, чиито основни цели са да насърчават придобиването на адекватни знания за възприемане на здравословни навици, които допринасят за поддържането на подходящо тегло. С други думи, става дума за обучение на родителите за важността на балансираното хранене и за необходимостта от физическа активност, за да се избегне наднорменото тегло и затлъстяването.
Участниците, предварително посъветвани от педиатричната консултация, са получили съвети за включване на физическата активност в ежедневието, популяризиране на здравословни навици като изкачване и слизане по стълбите, ходене или каране на колело вместо с кола, както и значението на играта на открито преди увеличаването на часовете на непълнолетните пред телевизора, игровата конзола или компютъра.
По същия начин родителите са получили информация за това как да се хранят правилно и балансирано, и по-специално за средиземноморската диета, припомняйки значението на увеличаването на консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и риба вместо предварително приготвени храни или храни с високо съдържание на мазнини и захари. В този ред се предлагат и съвети за здравословна покупка и за правилен анализ на етикетите на храните.