Как да дишаме при задух MedlinePlus Medical Encyclopedia
Дишането със стиснати устни ви помага да използвате по-малко енергия за дишане. Тя може да ви помогне да се отпуснете. Когато имате задух, това помага да забавите дишането си и това може да ви помогне да се чувствате по-малко задъхани.
Използвайте дишане със стиснати устни, когато правите неща, които ви спират, като:
- Правя упражнения
- извивам
- Вдигнете нещо
- Изкачване на стълби
- Чувство за безпокойство
Можете да тренирате дишането на устните по всяко време. Опитайте се да го практикувате 4-5 пъти на ден, когато:
- Гледам телевизия
- Използвай компютъра
- Чета вестник
Как се извършва дишането на устните
Стъпките за извършване на дишане на устните са:
Алтернативни имена
Дишане със стиснати устни; ХОББ - дишане на устните; Емфизем - дишане с устни; Хроничен бронхит - дишане на устните; Белодробна фиброза - дишане на устните; Интерстициална белодробна болест - дишане на устните; Хипоксия - дишане на устните; Хронична дихателна недостатъчност - свито дишане на устните