Как да детоксикирате кожата - Блог на PromoFarma
Кожата претърпява много външни агресии през деня. Времето, замърсяването и стресът го карат да натрупва токсини и да губи както блясъка си, така и еластичността си. Ние можем да ви върнем вашето мнение вътрешно и външно. И в двата случая това, което ще направим, е да детоксикираме кожата или чрез храна, или чрез специфични лечения. Днес Наоми ни казва как да получим кожа без токсини.
Кожата е в непрекъснат контакт с много външни елементи. Замърсяване и замърсяване от околната среда и токсините във вашата диета могат да запушат порите ви и да увредят кожата ви. A детокс рутина Идеален е за изсветляване на кожата, намаляване на акнето и неговата чувствителност. С няколко малки промени можем да постигнем страхотни резултати, подобряващи външния вид и качеството на кожата.
Съвети за детоксикация на кожата отвътре.
- Имайте по-малко захар рафинирани в нашата диета.
- Яжте по-малко готови храни, пълни с консерванти.
- Намалете консумацията на месо и млечни продукти.
- Избягвайте да консумирате наситени мазнини и консумирайте повече здравословни мазнини: зехтин, ядки и семена, храни, богати на омега 3 като сьомга, които подобряват еластичността на кожата и помагат за предотвратяване на бръчки.
- Яжте повече прясна храна, особено алкални плодове и зеленчуци, като банани, ябълки, круши, спанак, броколи, зеле ...