Как да действате при изключителни събития и ястия
Как да действате при изключителни събития и ястия. Новите блокери.
Голям процент наднормено тегло и затлъстяване се причиняват от известни ястия през уикенда и специални събития. Има решение на такива случаи. Просто трябва да поставите подходящите мерки според вида на храната.
Имайте предвид, че ако се храним далеч от дома (банкети, вечери на приятели, тържества и т.н. ...), ще ядем храни, които в своя хранителен състав ще съдържат въглехидрати и мазнини в по-голяма пропорция от обичайното, за да отстраним това ситуацията идеалното е да ги неутрализирате.
За това се използват блокери, блокерите са влакнести вещества, които при смесване с вода образуват слуз, която улавя въглехидратите и мазнините, предотвратявайки тяхното усвояване. Трябва да ги използваме винаги, когато кухнята не е тази в нашата къща: