Как да бъдете Godínez на диета, без да умирате, опитвайки се
Много хора са хората, които работят в офиса и ежедневно се сблъскват с трудностите да водят здравословен начин на живот, който отговаря на техните дейности. Знам, Да бъдеш Godínez на диета не е лесно.
„Проблемите“ с диетата или диетата са еднакви за предприемач или човек, който работи в офис, ако няма планиране и организация, дори ако всичко сочи във ваша полза, в крайна сметка ще изоставите целта си.
И ви казвам това с голяма увереност, защото се озовах и в двете части на живота, работейки за трета страна и като собствен шеф и в двете части срещнах трудности, разликата ще бъде в желанието, което трябва да постигнете цел.
Винаги имайте предвид, че:
„Цел без план е просто желание“
Как да бъдете Godínez на диета, без да умирате, опитвайки се
Оставям ви моите съвети като #endietada, за да планирате успех:
1. - Пригответе се поне 1 ден преди хранене през деня
Има хора, които предпочитат да приготвят цялата храна за седмицата за 1 ден, това ще ви хареса. Предпочитам да приготвям храната си на следващия ден 1 ден преди това. Не обичам да усещам, че винаги ям едно и също, въпреки че в крайна сметка ям едно и също или почти едно и също нещо, приготвянето му една вечер преди това ми позволява да усетя, че това е различно меню всеки ден или да правя малки вариации и измами ума ми.
Ако предпочитате, можете да изберете 1 ден от седмицата и да приготвите всичките си ястия.
2. - Планирайте здравословни закуски срещу спешни случаи
Има дни, колкото и да сме яли всичките си ястия, ядем по-бавно, за да усетим, че е повече, пихме вода, работехме и работим, огладняваме! И ние чувстваме, че нещо липсва, че не можем да понасяме следващото хранене.
За тези случаи не забравяйте да носите нарязан морков, краставица, джикама, салата, те ще ви дадат ситост, а също и зеленчуците са безплатни, намерете начина, по който са забавни: чили на прах и стевия, това ще ви създаде усещането, че сте „Miguelito fit“.
Разбира се четете го и си мислите Колко тъжно!, Безплатни зеленчуци БЛАГОДАРЯ! (сарказъм), но не забравяйте, когато някой извади джикама или краставиците в средата на събиране, всички се хвърлят върху него! Това е супер вкусна закуска, която рядко е първото нещо, за което се сещате, но когато има Uff, каква наслада !, Направете навика и ще ви хареса.